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Salve,spero di aver scritto nel posto giusto.
Premetto che ho 50 anni e peso 177 kg e sono alto 175 cm ,sono andato a fare una visita da una dietista,mi ha visitato ,fatto duemila domande,poi mi ha combinato una dieta,però con tutto il rispetto per la dottoressa e considerando che di dieta non ne so nulla,qualcosa non mi torna.
Mi ha fatto una dieta da 2800 calorie al giorno,non ho mai fame ,possibile perdere peso con queste calorie?
Vi ringrazio se potete illuminarmi.
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Ciao
Riguardo la sazietà può dipendere dal tipo di alimenti inseriti nella dieta. Per le calorie in totale può essere che sia il primo passo per abituare il tuo corpo alla nuova alimentazione,ma cmq la cosa migliore sarebbe rivolgere la domanda direttamente al dietista. Grazie Paola
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Ascolta il tuo corpo se ti suggerisce di non mangiare.
Mangiare senza aver fame è forse l’errore più grande che si possa commettere.
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2 replies since 31/8/2022, 00:18 183 views
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