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Nesieris.
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Buongiorno a tutti!
Provo anche io ad aprire il mio diario, il mio percorso sta andando molto a rilento e ho bisogno di una spintarella
Sono stata operata il 13 Giugno 2014, ero 118 Kg e ora sono 104 Kg, ferma..
Oggi inizio un nuovo modo di mangiare, meno carboidrati e solo due pasti! (Ci provo..).
Diario 17/10/2014
Colazione: Una tazza di thè caldo con mezzo limone spremuto e 6 goccine a 0 cal (lo so, ne metto tantissime
)
Eventuale spuntino: un caffè con dolcificante
Pranzo: 1/5 di frittata (4 uova+2 zucchini). Oggi non sto bene, devo aver preso freddo ieri, ho mal di pancia e nausea..di solito mangio di più.
Eventuale spuntino: una tazza di the caldo+30 grammi di grana
Cena: 2 piatti di pastina in brodo+un pezzetto piccolo di bollito con maionese+1/4 di focaccia salata (sottile, dimensione pizza)+qualche pezzetto di patata bollita (condita con olio e sale). Stasera avevo fame xD
Edited by Nesieris - 17/10/2014, 19:56. -
Nesieris.
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Diario 18/10/2014
Colazione: Una tazza di thè caldo con mezzo limone spremuto e goccine di dolcificante+mi sono ingollata una noce di burro così, da sola, perché non sono riuscita ad andare in bagno.. Ad ora non ha funzionato
Eventuale spuntino: circa 40 grammi di grana (fame!!)
Pranzo: 1 porzione (120 grammi) di ravioli al prosciutto, conditi con panna e formaggio grana. 25 grammi di cioccolato fondente a zero zuccheri.
Eventuale spuntino: 6 noci
Cena: Bistecca di filetto alla piastra (da circa 2 etti) ricoperta di maionese+uno zucchino tagliato a fettine e impanato+un pochino di robiola+una tazza di caffè con abbondante panna montata (con dolcificante)
Edited by Nesieris - 18/10/2014, 20:32. -
Nesieris.
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Diario 19/10/2014
Colazione: Una tazza di thè caldo con mezzo limone spremuto e goccine di dolcificante+una fetta sottile di pan carré (11 grammi) con prosciutto, fontina e maionese (avevo fame!!)
Eventuale spuntino: //
Pranzo: verdure miste al forno (cucinate con molto olio)+3 polpette+caffè con abbondante panna montata con dolcificante
Eventuale spuntino: //
Cena: farinata di ceci+prosciutto cotto+mezza robiola+5 noci e 20 grammi di cioccolato a zero zuccheri
Diario 20/10/2014
Colazione: Una fetta sottile di pan carré (11 grammi) con prosciutto, fontina e maionese.
Eventuale spuntino: //
Pranzo:
Eventuale spuntino: //
Cena:. -
Nesieris.
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Diario 21/10/2014
Colazione: Niente, c'era il tecnico di Internet che smanettava..
Eventuale spuntino: un pezzetto di grana
Pranzo: Pizza (della pizzeria) capricciosa
Eventuale spuntino: //
Cena: Due fette di cotto, mezza robiola, una fetta di mortadella, un po' di sedano rapa condito con olio, un panino (50 grammi) e due noci
Diario 22/10/2014
Colazione: Due fette sottili di pan carré (11 grammi l'una) con prosciutto, una sottiletta (quelle fila e fondi, che hanno meno di tre grammi di zucchero ogni 100 grammi) e maionese MOLTO abbondante (stamattina niente bagno.. In questi giorni vado davvero poco..)+the caldo con limone e dolcificante
Eventuale spuntino: Una tazza di the (ne sono quasi dipendente!!)
Pranzo: Giorno del mercato! Tre panzerottini, qualche sfilaccino di pollo impanato, una polpetta grande di carne, tre crocchette di patate, mezzo triangolo patate e speck
Eventuale spuntino: Due fette sottili di pan carré (11 grammi l'una) con prosciutto, una sottiletta (quelle fila e fondi, che hanno meno di tre grammi di zucchero ogni 100 grammi) e maionese MOLTO abbondante (ancora niente bagno, una volta sola stamattina, e resterà così fino a sera)+the caldo con limone e dolcificante
Cena: Farinata di ceci, un pò di prosciutto cotto e pochissima robiola che era rimasta. Caffè con la panna senza zucchero (dolcificante).
Edited by Nesieris - 22/10/2014, 21:22. -
Nesieris.
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Diario 23/10/2014
Colazione: //
Eventuale spuntino: 6 biscottini senza zucchero
Pranzo: ancora il mercato! 1 arancini, un po' di patatine e un po' di crocchette
Eventuale spuntino: //
Cena: stasera McDonald! panino con pollo impanato, salsa, insalata+patatine grandi+4 nuggets di pollo+50 CL di coca zero
Diario 24/10/2014
Colazione: //
Eventuale spuntino: //
Pranzo: ravioli ai funghi conditi con panna e funghi+mezza pizza margherita (quelle surgelate)+qualche crocchetta
Eventuale spuntino: //
Cena: un piatto di minestrone di fagioli con 30 grammi di pasta.. Oggi pochissime proteine... -
Nesieris.
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Diario 25/10/2014
Colazione: //
Eventuale spuntino: //
Pranzo: Tornata a casa famelica dopo la spesa, ma non c'era molta roba.. 1 bistecca di vitello impanata+insalata
Eventuale spuntino: Verso le 3 una fame blu.. Avevo già fame da pranzo, ma era finita la carne..!! Ho mangiato 2 tramezzini (2 fettine di pan carré l'uno, quelle da 11 grammi), ripieni con prosciutto in abbondanza, sottiletta e una quantità incredibile di maionese.. Erano meravigliosi! Più il solito bicchiere di the.
Cena: Stasera invece non molta fame, avevo un forte mal di pancia ma non riuscivo ad andare.. (Ma si potrà essere stitiche? T_T). Ho mangiato un hamburger e mezzo (mezzo avanzato) con generosa maionese e un piatto di lattuga con olio+3 noci e circa 30 grammi di cioccolato fondente a zero zuccheri. Se non fosse stato per la merenda oggi sarei riuscita a fare 0 carboidrati
Edited by Nesieris - 26/10/2014, 08:18. -
Nesieris.
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Diario 26/10/2014
Colazione: Fame.. Ma non di roba dolce ne di toast.. Ho mangiato un pezzetto di grana e due noci+il solito the
Eventuale spuntino: //
Pranzo: Un pezzo di grana pre-pasto+ coniglio in padella (2 pezzi)+patate al forno+mezzo panino
Eventuale spuntino: Domani è il compleanno di mia sorella, quindi oggi abbiamo cucinato.. E io ho spiluzzicato un bel po'!
Cena: un piatto e mezzo di pastina in brodo+un pezzo di bollito con tanta maionese+un panino
Diario 27/10/2014
Colazione: The caldo
Eventuale spuntino: //
Pranzo: Oggi mega pranzo!
Antipasti: Quattro vol au vent (due al prosciutto e due al salmone)+un tortino e mezzo ai carciofi+due fette di salame+un po' di insalata russa+qualche stuzzichino con i wusterl+un uovo in antipasto
Primo: una porzione di lasagne con grana
Secondo: niente, non ce la facevo XD
Dolce: torta al cioccolato senza zucchero (non aveva un grammo di zucchero!) con panna (col dolcificante), buonissima!! Era da prima dell'intervento che non mangiavo un dolce vero!!
Eventuale spuntino: //
Cena: Un po' di avanzi.. Abbiamo avanzi per una settimana xD Un pochino di lasagne (poche), 2 vol au vent, un po' di capricciosa, qualche formaggino, 2 fette di salame, un pezzetto di pane, e un po' di torta con una tazza di the
Edited by Nesieris - 28/10/2014, 08:56. -
filopersa.
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Ciao. Anche io operata dal Mitt ma di bypass quindi non posso giudicare i cibi che mangi. Dai tuoi diari però noto che salti tanti pasti (colazioni e spuntini).. Non potrebbe essere quello il motivo dello stallo? Nonostante i cibi grassi che mangi a pranzo e cena il corpo che non riceve cibo per tutto il resto del tempo va in risparmio e quindi ti blocchi con il calo . -
Nesieris.
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Ciao. Anche io operata dal Mitt ma di bypass quindi non posso giudicare i cibi che mangi. Dai tuoi diari però noto che salti tanti pasti (colazioni e spuntini).. Non potrebbe essere quello il motivo dello stallo? Nonostante i cibi grassi che mangi a pranzo e cena il corpo che non riceve cibo per tutto il resto del tempo va in risparmio e quindi ti blocchi con il calo
Ho iniziato da poco a fare così! Prima facevo regolarmente colazione e merenda, fino al giorno prima di aprire il diario ho fatto così, poi visto lo stallo ho pensato che fosse meglio diminuire i pasti e mangiare magari un po' di più a pranzo e a cena.. Ma per ora la situazione non è cambiata per niente... -
Nesieris.
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Diario 28/10/2014
Colazione: The caldo+toast con prosciutto, sottiletta, maionese
Eventuale spuntino: //
Pranzo: porzione di lasagne+una fettona di arrosto
Eventuale spuntino: //
Cena: Un arancino+patatine fritte+un tortino ai carciofi+un pezzetto di torta con un caffè e panna montata (il tutto senza zucchero). -
Nesieris.
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Buongiorno a tutti! Oggi il peso è finalmente sceso un pochino, stamattina la bilancia mi ha degnata di un 101.9!! E ho scoperto che il Natecal D3 va assunto ad almeno due ore di distanza da alcuni alimenti, come the, prosciutto, salse, e formaggio fuso (e indovinate un po' come facevo colazione fino ad un paio di settimane fa, e qualche volta anche adesso...!!). Ora che lo so, mi regolerò 
Diario 29/10/2014
Stanotte sono stata malissimo, acidità e un reflusso pazzesco, e così anche gli altri membri della mia famiglia.. Probabilmente ieri abbiamo mangiato qualcosa di cattivo..
Colazione: The caldo+un pezzetto di torta (pessima pessima pessima idea, avevo quasi fame e dopo mi è tornata la nausea ;_;)
Eventuale spuntino: //
Pranzo: Non avevo fame, ma avevo un esame nel pomeriggio e non volevo andarci a stomaco vuoto, però non volevo allontanarmi dal bagno (dall'uni), quindi ho preso due tramezzini dalle macchinette.. La pancia ha sopportato abbastanza bene, mi tornavano un po' su..
Eventuale spuntino: //
Cena: Un po' di patatine fritte (maledetta gola)+due polpette+mezza patata bollita
Diario 30/10/2014
Colazione: un caffè+toast prosciutto e maionese
Eventuale spuntino: //
Pranzo: risotto panna e asparagi
Eventuale spuntino: toast prosciutto maionese e sottiletta
Cena: 2 hamburger con maionese+50 grammi di crescenza+grissini
Edited by Nesieris - 30/10/2014, 19:51.
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