-
.
Come ho indicato nel titolo di questo diario, voglio che questo sia l'inizio di un nuovo percorso.
Sono stata operata di bendaggio a ottobre del 2005 a Luino con un peso di partenza di 123,4 Kg e ho raggiunto il mio minor peso nel 2009 con 76,9 Kg.
Poi qualche cosa è successo nella mia testa..... mi sono "accontenta" della strada che avevo fatto.... mi sono lasciata andare.... e il peso è cominciato a risalire fino a 87 - 88 kg....
Il bendaggio era comunque a posto.... ero io che mangiavo un po' troppo e non nel modo adeguato.
Poi, durante il controllo semestrale a marzo, è risultato che il bendaggio ha perso il suo liquido e che quindi è completamente largo.
Sono entrata nel panico..... avevo paura di non riuscire a mantenere il peso raggiunto e magari di risalire ancora.... e di buttare via tutto quello che ho fatto in questi anni....
Da marzo fino a luglio sono invece riuscita a manterene il peso stabile e ho incominciato a pensare che con una dieta da seguire (a Luino, in tanti anni, non mi avevano mai dato una dieta) forse avrei potuto anche perdere peso.
Così oggi ho iniziato la dieta che mi hanno dato da 1200 Kcal.
Ma ho tanti dubbi però.......
Riuscirò a seguire una vera dieta senza l'aiuto del bendaggio?
Martedì 9 settembre ho il controllo semestrale.
E mi domando: ma devo provare a farmelo stringere o voglio provare "da sola" a seguire questa dieta?
E se il bendaggio si fosse realmente rotto, lo lascio così, lo devo cambiare o devo pensare a un intervendo diverso?
Comunque andranno le cose...... questo deve essere un nuovo inizio!!!!!!. -
.
LUNEDI' 01 SETTEMBRE
Colazione
latte e caffè con 2 fette biscottate e 1 biscotto (pannocchie Mulino Bianco)
Mattinata
1 banana e 1 caffè macchiato delle macchinette
Pranzo
70 gr di pasta con sugo di pomodoro
1 porzione di insalata
1 fetta di melone bianco
1 caffè d'orzo
Pomeriggio
1 pera
1 caffè macchiato delle macchinette
Cena
1 piatto di minestra in brodo con un po' di riso
2 fette di bollito di manzo
catalogna condita con olio, aceto e sale
40 gr di pane
1 fetta piccola di melone bianco
1 caffè d'orzo. -
violadamore2.
User deleted
Ciao!!!
Siamo tutte uguali e tutte diverse.
Capisco i tuoi dubbi.
Personalmente, non so come farei senza il bendaggio.
Il mio è calibrato a 3cc da due anni. Mi aiuta, anche se devo collaborare attivamente.
I 50 kg che ho perso nel primo anno, li ho persi con una calibrazione minima, 1.5 cc.
Su molti cibi il mio bend mi da lo stop, soprattutto quando, da brava compulsiva, mi avvento sul cibo.
Per me è una sorta di "museruola" che mi impedisce di fare troppi danni e, quando ci provo a farli, mi blocca e mi da il tempo per "pentirmi". -
babygirl7.
User deleted
Visto che sei stata così brava a non riprendere peso prova da sola... Certo che riuscirai! Basta volerlo! Rileggi la tua firma ogni tanto? Dovrebbe motivarti!!! . -
Concy19821.
User deleted
Ciao Silvia, tu sei brava lo so io e lo sai anche tu, qui siamo tutti nella stessa barca...
Quando vuoi io ci sono.... -
.Ciao!!!
Siamo tutte uguali e tutte diverse.
Capisco i tuoi dubbi.
Personalmente, non so come farei senza il bendaggio.
Il mio è calibrato a 3cc da due anni. Mi aiuta, anche se devo collaborare attivamente.
I 50 kg che ho perso nel primo anno, li ho persi con una calibrazione minima, 1.5 cc.
Su molti cibi il mio bend mi da lo stop, soprattutto quando, da brava compulsiva, mi avvento sul cibo.
Per me è una sorta di "museruola" che mi impedisce di fare troppi danni e, quando ci provo a farli, mi blocca e mi da il tempo per "pentirmi"
Fino a quando non si è allargato, era stretto a 5 cc.
Ma non ho mai avuto grossi problemi..... mi dava il senso di sazietà.... ma mangiando lentamente..... è sempre passato tutto.
Non ci sono mai stati cibi che non ho potuto mangiare.
Forse potrei farcela anche senza di lui.... ma saperlo lì al suo posto è sempre stata una sicurezza...Visto che sei stata così brava a non riprendere peso prova da sola... Certo che riuscirai! Basta volerlo! Rileggi la tua firma ogni tanto? Dovrebbe motivarti!!!
Grazie per le tue parole.....
Non so se ci riuscirò da sola.... senza l'aiuto del bend.... martedì prossimo ho la visita con il chirurgo.... ne parlerò con lui.... e decideremo insieme cosa fare....
Era un po' che non leggevo la mia firma.....
Quelle parole scritte in fondo, sono il testo di una canzone dei Nomadi.... una canzone che mi ha cambiato la vita.... perchè che mi ha aiutato a prendere la decisione di operarmi....Ciao Silvia, tu sei brava lo so io e lo sai anche tu, qui siamo tutti nella stessa barca...
Quando vuoi io ci sono...
Grazie Concy!!!!
Oggi più che mai ho bisogno del vostro aiuto......
MARTEDI' 02 SETTEMBRE
Colazione
latte e caffè con 2 fette biscottate e 1 biscotto (pannocchie Mulino Bianco)
Mattinata
1 banana
1/2 litro di thè alla vaniglia
Pranzo
70 gr di risotto allo zafferano
3 cucchiai di zucchine passate in padella e qualche forchettata di carote grattuggiate (senza condimento)
1 caffè d'orzo
Pomeriggio
1 pesca noce
circa 1/2 litro di acqua
Cena
2 patate lessate con una porzione di carne macinata cucinata con poco condimento e un po' di pomodoro
1 caffè d'orzo
Sono contenta di essere riuscita a bere il thè alla vaniglia che mi sono portata sul lavoro e anche quasi tutta una bottiglietta di acqua..... io di solito bevo pochissimo....
. -
.
Oggi ho fatto un po' di pasticci...... colpa delle colleghe che sono volute andare al cinese self - service e della visita serale (alle 19.30) dal dottore per fare il certificato di buona salute, perchè voglio andare in piscina.... e se riesco anche in palestra.....
Spero di non avere fatto troppi danni.......
MERCOLEDI' 03/09
Colazione
latte e caffè con 2 fette biscottate
Mattinata
1 banana e 1 caffè macchiato delle macchinette
Pranzo al ristorante cinese self-service con le colleghe
una forchettata di spaghetti di riso e una di riso cantonese
presce grigliato: 5 gamberi, 6 gamberetti, 2 pezzetti di salmone, 3 fette di zucchine grigliate
un assaggio di torta di mele e di torta al cocco
1 caffè
Pomeriggio
1 caffè delle macchinette
Cena
ore 19.00 - 1/2 piatto di minestra con il riso
ore 21.30 - una tazzina di latte e caffè con 2 fette biscottate. -
violadamore2.
User deleted
Non vedo i pasticci alimentari a cui alludi.
Alle volte siamo indotte a considerare pasticcio o sgarro la semplice deroga da quanto ci eravamo prefissate.
Buona giornata!!!. -
Ilaria7684.
User deleted
Ciao è benvenuta .... Io ti potrei consigliare di provarci da sola.... Alla fine il bendaggio l hai avuto per un bel po e credo che alle buone abitudini alimentari tu ti fossi abituata, prova a ripensare a tutto il percorso che hai fatto a cosa e come mangiavi e senza pensare al bendaggio provaci.... Autoconvinciti che lui sia li e che ti dia una mano! Datti un tempo che so sei mesi e vedi cosa succede... Nel caso poi interverrai!
Anche perché dai diari mi pare che tu mangi più che bene. -
.Non vedo i pasticci alimentari a cui alludi.
Alle volte siamo indotte a considerare pasticcio o sgarro la semplice deroga da quanto ci eravamo prefissate.
Buona giornata!!!
Hai proprio ragione,
forse non è proprio uno sgarro quello che ho fatto..... non mi sono buttata sui dolci o su altre schifezze (e credimi che c'era molto peggio che avrei potuto mangiare)
ho solo mangiato in modo diverso da come lo avevo progettato.....
Buona gioranta anche a te!!!!
. -
.Ciao è benvenuta .... Io ti potrei consigliare di provarci da sola.... Alla fine il bendaggio l hai avuto per un bel po e credo che alle buone abitudini alimentari tu ti fossi abituata, prova a ripensare a tutto il percorso che hai fatto a cosa e come mangiavi e senza pensare al bendaggio provaci.... Autoconvinciti che lui sia li e che ti dia una mano! Datti un tempo che so sei mesi e vedi cosa succede... Nel caso poi interverrai!
Anche perché dai diari mi pare che tu mangi più che bene
Ciao,
grazie per avermi dato il tuo benvenuto.
Adesso mangio bene perchè sto seguendo una dieta..... e mi sono imposta di non mangiare tutte le schifezze (buonissime) che girano nella mia dispensa
(purtroppo è mia mamma che fa la spesa e anche se le dico di non comperare certe cose..... ogni tanto le porta a casa....
)
Sono ancora molto indecisa su cosa fare.
Dal controllo di marzo, quando ho scoperto che si era sgonfiato, ho voluto provare a non toccarlo e il risultato è stato quello di rimanere ferma con il peso (tranne nell'ultimo mese, nel quale sono aumentata di 2 kg).
Adesso che ho iniziato la dieta, quasi quasi vorrei provarci da sola.
Ma da un altro punto di vista, vorrei farmelo stringere un pochino, giusto per vedere se tra 6 mesi, al prossimo controllo, si sarà sgonfiato nuovamente.
Avrò così la certezza che sia rotto o potrò pensare a cosa fare "nel futuro".
Vedremo cosa mi dirà il chirurgo martedì prossimo.
Buon giornata!!!!. -
.
Oggi sono salita sulla bilancia..... come farò ogni venerdì....
Segnava un bel 88,6
Ho perso 1,4 kg questa settimana!!!!!!
Non pensavo così tanto...... Spero solo di continuare a fare la brava......
GIOVEDI' 04/09
Colazione
latte e caffè con 2 fette biscottate
Mattinata
1 banana e 1 caffè macchiato delle macchinette
Pranzo
50 gr di pasta con sugo di pomodoro
1 uovo sodo
insalata
1 fetta di pane
1 caffè d'orzo
Pomeriggio
1 caffè macchiato delle macchinette
Cena
1 piatto di minestra di verdura con il riso
50 gr di formaggio primo sale
1 yogurt
--------------------------------------------------------------
VENERDI' 05/09
Colazione
latte e caffè con 2 fette biscottate
Mattinata
1 banana e 2 caffè macchiati delle macchinette
Pranzo al ristorante cinese self-service con le colleghe
1 forchettata di spaghetti di riso cinesi
3 gamberi + 4 fettine di salmone + 4 zucchine tutto grigliato
1/2 fetta di torta al cocco
1 caffè
Pomeriggio
niente
Cena
1 piatto di pastina
1 caffè d'orzo
1/2 biscotto con ripieno al limone. -
violadamore2.
User deleted
Sei sulla strada giusta e puoi andare lontano, un giorno alla volta! . -
.Sei sulla strada giusta e puoi andare lontano, un giorno alla volta!
Grazie!!!!!
La strada forse sarà un po' lunga...... Ma questa volta ce la voglio fare!!!!!!!
Un giorno alla volta....... -
.
E ieri ho già fatto qualche pasticcio....
Ma oggi è un altro giorno.
SABATO 06/09
Colazione
latte e caffè
2 fette biscottate
Pranzo
70 gr di pasta con sugo di pomodoro
1 fetta di bologna con un po' di pane
1 caffè d'orzo
Pomeriggio
1 pesca noce, 2 prugne
1 caffè d'orzo
3 tuc, 1 pezzetto di formaggio grana
Cena
polipo lessato condito con olio e limone
cornetti
1 panino
1 caffè d'orzo
Serata
1gelato (cornetto classico Algida)
.
Il nuovo diario di Silvia.78perchè questo deve essere un nuovo inizio!!!! |
