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falena.
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Oggi vado in palestra per la prima volta dopo un paio di anni.
non sono proprio ferma perchè a casa ho ca ciclette l'ellttica e le macchine..
voi direte allora che cosa ci vai a fare in palestra?
in primis, x come sono fatta io, un impegno fisso settimanale tipo stessa ora -stesso posto-stesso giorno
mi aiuta a mantenere questo patto con me stessa
domanda:dico o no del bendaggio?
io vorrei iniziare, vediamo cosa dice l'istruttore , con due volte a settimana
anche xche vorrei fare anche yoga
e sono gia incasinata tra lavoro, corsi e altro
quindi non voglio trasformare la palestra in uno stress del tipo
che palle..devo andare in palestra.
mi sento motivata
speriamo bene. -
Esperance.
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Io parlerei del bendaggio...il silenzio è uno dei nostri mostri.
Per il resto ti faccio un grande in bocca al lupo, sperando di avere presto anche io la tua determinazione!!
FORZA!!!
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falena.
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determinazione...in realta' ieri ero molto determinata e motivata
oggi mi va sono motivata ma sono di cattivo umore
diciamo che io ho un po di preconcetti sulle palestre
le ho frequentate per anni e spesso, non sempre, c'è gente molto stupida e superficiale
oddio non che mi freghi nulla di quello che pensano..pensavo si di dirgli tutto
comunque avrei due prove
una palestra vicino casa->abbastanza sfigata ma con tutto (xò non hanno il personal trainer)
e una vicino al lavoro->superlusso..piscina,terme, trainer,centro abbronzante, estetico etc
diciamo che preferirei bruttina ma seria
che tutta basata sul contorno, piu' che sulla palestra
vedrò a pelle,quella piccola dove vado oggi da fuori è orrenda. -
speranza74.
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posso instaurare con te un discorso filosofico?
Se dico qualcosa che ti puo' dar fastidio ti chiedo scusa fin da ora ma mi hai fato riflettere.
Hai scritto se devi dire del bendaggio? e questa cosa mi ha fatto pensare...
Anche io a volte mi domando: ma devo dire che sto facendo psicoterapia?? Anche solo per onestà nei confronti degli amici. E per cosa??
Leggendoti mi sono chiesta: ma io se mi presento mi devo per forza presentare cosi'? Cioè vuoi che uno dei tanti miei problemi sia che io mi vedo come solo questo e nient'altro?
Io son veramente questo? O sono altro. Voglio dire: ok, uno lo puo' dire se si entra nell'argomento, se ha fiducia dell'altra persona, se dopo una conoscenza ci va di essere piu' intimi... Ma io sono davvero il mio problema? Sai una cosa....credo che sia li' che devo lavorare ancora.... ( e questa me la appunto anche èer la seduta terapeutica..
Altra cosa. Odi tanto le palestre ma ci vai. La mia domanda è: (e ti giuro che te la faccio solo perchè mi è venuto questo dubbio per cui non me la prendere come domanda cattiva):
Odi le palestre o le persone che sono all'interno perchè sono tutte magre, muscolose, e te ti senti fuori luogo?
Cosa è che davvero ti ferisce? Te lo chiedo solo perchè la cosa piu' difficile ( e ti assicuro che io ho tirato fuori delle robe allucinanti prima di esserlo) è l'onestà con se stessi.
Spero tu non legga il tutto in modo "polemico". Buona giornata. -
TheBigKahuna.
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Scusami l'intrusione, sono amica di Falena e mi permetto... poi lei magari mi sgriderà...
Io spero, anzi penso, glielo abbia detto, più che altro perchè se sono persone serie ne tengano il debito conto, sta facendo un'alimentazione particolare, ha uno stomaco particolare, poi... cioè, lei non è il bendaggio, lei ha un bendaggio, che in sintesi è quello che, giustamente, dici anche tu Speranza. Il bendaggio è una cosa che riguarda molto il corpo, di conseguenza direi, l'allenamento.QUOTEma devo dire che sto facendo psicoterapia?
Mentre in questo caso anche no, secondo me è un'altra questione, io non credo sia disonesto tacere che si fa terapia. Io l'ho fatta per quasi 5 anni, e all'epoca ne parlavo tranquillamente con chi mi andava, ma non con tutti. Come tutte le cose che riguardano la mia interiorità, ecco.. -
falena.
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è stata la prima cosa che gli ho detto..in realtà piu che altro perchè mi sembrava idiota non dirglielo e magari anche "rischioso"
"odio" la palestra ma la odiavo anche a 50 kg
credo che derivi dal fatto che mi sembra di fare qualcosa che non ha un fine..anche se oggi ho capito che il fine c'è ed è esaltare gli effetti della dieta e acquisire uno stile di vita più sano.
la mia frustrazione è del tipo:
pedalo ma dove vado?
corro ma dove vado?
oppure penso a quante cose potrei fare che mi piacciono di più.
lavoro in settori per i quali ho SEMPRE a che vedere con donne belle e magre che seleziono io in base alla resa estetica
sono molto piu' pignola dei miei soci maschi e sono anche quella che preme per vestirle scollacciate o valorizzare dei pregi
(visto che sono le mie testimonial e rappresentano me, ancora prima di me)
non ho mai sofferto di invidie di questo genere
e ti assicuro che spesso nelle palestre vedo persone il doppio di me, il triplo di me, il quadruplo di me
di figaccioni e figaccione in realtà davvero poche
ecco che sono in analisi non mi è mica passato per la testa
l'avrei detto se prendessi farmaci
comunque non penso che tu sia polemica poteva essere uno spunto interessanteCITAZIONEOdi tanto le palestre ma ci vai. La mia domanda è: (e ti giuro che te la faccio solo perchè mi è venuto questo dubbio per cui non me la prendere come domanda cattiva):
sapessi quante cose "odio" eppure le faccio XD
a partire dal mangiare la frutta
a lavare i piatti. -
Esperance.
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Scusami l'intrusione, sono amica di Falena e mi permetto... poi lei magari mi sgriderà...
Io spero, anzi penso, glielo abbia detto, più che altro perchè se sono persone serie ne tengano il debito conto, sta facendo un'alimentazione particolare, ha uno stomaco particolare, poi... cioè, lei non è il bendaggio, lei ha un bendaggio, che in sintesi è quello che, giustamente, dici anche tu Speranza. Il bendaggio è una cosa che riguarda molto il corpo, di conseguenza direi, l'allenamento.CITAZIONEma devo dire che sto facendo psicoterapia?
Mentre in questo caso anche no, secondo me è un'altra questione, io non credo sia disonesto tacere che si fa terapia. Io l'ho fatta per quasi 5 anni, e all'epoca ne parlavo tranquillamente con chi mi andava, ma non con tutti. Come tutte le cose che riguardano la mia interiorità, ecco.
Quoto anche gli spazi!
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falena.
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Alla fine Big mi sa che mi ha già capita . -
falena.
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oggi ci torno^_^
solo che come spesso mi accade dopo la palestra sono iperattiva.non riesco a dormire.. -
veronica_livorno.
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Bene, sono contenta che tu abbia preso questa decisione,e il fatto che ne hai anche parlato con il tuo personal trainer, è stato importante.
Anche per un discorso di salute e rischio,magari va più leggero agli inizi,senza sforzarti troppo l addome..insomma a mio avviso in questi casi la sincerità è d obbligo.
Aggiornaci su come ti va la palestra,brava! Un bacione grande .... -
falena.
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sai cos'è
i personal trainer non mi ispirano fiducia.
per dirne una..gli ho detto che sono stata operata di ernia iatale
e mi ha detto "no..xche?era meglio andare da un osteopata"
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veronica_livorno.
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Ecco..e cosa c'entra???? Io la figura del personal trainer invece mi ha sempre messo il dubbio,mi sarebbe piaciuto,lo ammetto,ma a parte che non posso permettermelo,in secondo luogo..boh, mi "blocca",mi sentirei sotto giudizio ed osservata.... Bacio,buon pranzo! . -
falena.
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dimenticavo di aggiungere un dato essenziale
ha aggiunto "io sono un osteopata". -
Shaanya.
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io sono stata fortunata e ne ho trovati due bravissimi...
uno studiava da fisioterapista e intanto lavorava in palestra...
l'altro era anche lui molto disponibile e preparato, ti guardava da lontano e veniva a correggere le posizioni in caso di errore...
per il resto, ne ho trovati una ventina scarsi... ce n'era uno che odiavo, ti guardava dall'alto in basso schifato... ma vaffff
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falena.
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2° giorno
mi sono iscritta, ora ho la scheda provvisoria che dura 6 sedute
composta da circa 40 min di attività aerobica tra tappeto e stepper
+ 6 macchine (gambe:esterno coscia- interno -coscia quadricipite e 3 macchine spalle e braccia)
+una sorta di bici per le braccia
dopo mi girava la testa, anche oggi ma meno.
Plaestra ...1^ volta oggi |