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senzafine@.
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mmmmmmmm
non credo proprio
i blocchi li abbiamo un po tutti, secondo me tu non mangi da diversinata, che quantita' mangi?
che intendi con" non mangi da diversionata" ? poche proteine o troppi carboidrati?. -
vincet76.
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ma noooooooo
intendo come quantita' come grassi. -
senzafine@.
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Il mio chirurgo (Tacchino) alla mia precisa domanda rispetto all'assunzione di grassi mi ha detto che non è necessario assumerne in quantità elevate. Da allora non ne mangio più troppi.
colazione: orzo, biscotti multicereali 5
pranzo: 2 piatti abbondanti di minestrina vegetale con pastina e tanto parmigiano, 5 fette di mortadella piccole
spuntino: qualche patatina fritta
cena: bistecca di manzo, patate al forno, melone
dopo cena: un gelato
Edited by senzafine@ - 28/6/2013, 13:16. -
senzafine@.
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27 giugno
colazione: latte zimyl, caffè, orzo, 16 biscotti s/z
pranzo: solita minestrina vegetale con tanto parmigiano e pastina, affettati misti
spuntino: 1/2 panino di mais con prosciutto cotto
cena: pasta alla amatriciana (tanta)
Edited by senzafine@ - 28/6/2013, 13:19. -
vincet76.
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scusami mi sono espresso male
intendevo proteine!. -
senzafine@.
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Ho riperso il kg che avevo guadagnato. Sono di nuovo a 79.
Riguardo alle proteine, si, in effetti la mia non è una dieta iperproteica ma, lo stesso Tacchino, mi ha detto che nemmeno questo è necessario. Insomma proteine in quantità normale.
Devo fare le analisi!
28 giugno
colazione caffè, 4 sfogliatine dolci piccole
spuntino: 3 caffè con lo zucchero (pressione bassa)
pranzo: brodo vegetale con tortellini di carne e tanto parmigiano, 400 gr di fiocchi di latte, orzo con 1 cucchiaino di zucchero.
spuntino: mezzo limone bio con 4 cucchiaini di zucchero di canna. (con la scusa della pressione bassa oggi vado di zucchero!)
Edited by senzafine@ - 28/6/2013, 17:39. -
vincet76.
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ma aspetta, forse tu hai una diversione con tratto di assorbimento piu lungo?
io ad esempio ce l 'ho a 60 di solito il restante a 50
forse il tuo un po piu lungo?. -
senzafine@.
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Vincet, ricordi che 1 anno e 1/2 fa ebbi una forte colica di fegato e mi tolsero la colecisti?
Beh, in quell'occasione mi venne il pensiero di farmi restaurare (discussione sull'altro forum) perché mal sopportavo le conseguenze della diversione (frequenti evacuazioni, ragadi, emorroidi ecc.) desistetti proprio perché il dott. Tacchino mi disse che potevo mangiare con pochi grassi e senza dieta iperproteica e questo avrebbe dovuto aiutarmi ad avere meno problemi (in effetti non soffro più da allora di emorroidi e ragadi, mentre le evacuazioni per tipologia e frequenza dipendono molto da cosa e quanto mangio).
Il mio tratto intestinale è uguale al tuo.. -
vincet76.
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ok buono a sapersi, tutto sta che se io non mangio mi sento subito male, hai visto il mio diario, non e' che mi abbuffo, ma quando ho fame devo mangiare . -
senzafine@.
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29 giugno
colazione: caffè 5 sfogliatine piccole
pranzo: 4 uova strapazzate, 1 panino al mais
spuntino: qualche ciliegia
cena: 1 fetta di provola, verdure grigliate, gnocchi zucchine, pinoli e parmigiano, anguria 3 fette. -
vincet76.
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buona domenica come va? . -
senzafine@.
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Ciao Vincet, buona domenica!
Oggi a spasso con mio marito ed una amica, ora a casa che gioca la nazionale!
Colazione: caffè, orzo, 4 sfogliatine piccole, 1 fetta di pancarrè con marmellata s/z e burro
pranzo : 1 tramezzino con tonno e pomodoro, 1 tramezzino con prosciutto cotto e formaggio, caffè
spuntino: anguria
cena: bistecca di manzo, peperoni in padella, provola affumicata, verdure grigliate.. -
vincet76.
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che buone le sfogliatelle!!!
gnammmmm. -
senzafine@.
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01 luglio 2013
colazione: 3 sfogliatine, caffè
spuntino: anguria, qualche pezzetto di parmigiano
Pranzo: minestrina vegetale con tortellini al prosciutto, 1 fettina panata di vitellone, caffè.
cena: insalata di farro e grano con verdure e tonno, salsiccia, fagiolini, 1 fetta di ciambellone con mandorle, carote, e rapa rossa. Slurppp!!!
spuntino: orzo, 1 pesca
Edited by senzafine@ - 2/7/2013, 18:34. -
senzafine@.
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02 luglio 2013
colazione: 3 sfogliatine, caffè, orzo
spuntino: lupini, 2 fette di provola
pranzo: 4 uova in padella, robiola, 1 panino
spuntino: 1 banana, qualche pezzetto di grana..
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