La mia esperienza di dimagrimento

Guarda ci ho impiegato circa 3 settimane..

Mentre in palestra ho preferito non andarci perchè avevo paura di mettere massa muscolare. Inoltre il tapirulan (o come diavolo si scrive ) lo odio, la cyclette ti fai solo due polpacci infiniti e lo step ti annoia.
Secondo me, per chi deve dimagrire, correre è lo sport migliore. All'inzio pratichi sempre una corsa lenta e dedita comunque al sudare e a perdere peso, poi inizia la fase in cui vuoi sempre migliorarti con i tempi e con la velocità. Insomma per me è stato lo stimolo fondamentale.

ps: il concorso poi è andato bene