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donata.marino.
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ciao a tutti visto ilperdurare dello stallo provo amettere il mio diario alimentare
sarà sempreriferito al giorno primae naturalmente si accettaogni tipo di cionsiglio ckiao a tutte/i
colazione ore 6,30 CAFFE 1 fetta biscottata 2cucchiani marmellata senza zucchero
spuntino ore 10 caffe' 1 acchetto di craker
pranzo ore 12 ,30 osso buco con funghi e patate 1/2 panino 1/2 pera caffe'
ore 16 the con 3 biscotti secchi
cena pasta inbianco pesce alla griglia zucchine frullate un boccone di pane 1/2 pera e 1/2 caco caffe'. -
donata.marino.
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ko nessuno risponde ?ciao . -
dafne778.
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ciao donata!
Ci sono io! non riesco più a mettere la mia foto!!! cmq sono veronica!!! un saluto a tutte!! nonso chi si ricorda di me! ormai sono 6 anni che ho il mio bipass che ha smesso di funzionare!! assimilo e basta:( ora sto seguendo una dieta che secondo me non va bene, troppoa frutta e carboidrati e poche proteine e grassi!!! avevo chiesto una dieta iper proteica!!. -
donata.marino.
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ciao mi ricordo di te proviamo a scrivere tutti i almeno noi due tutti i giorni come mangiamo magari ci può essete utile
ieri
colazione un yogurt greco con 2 cucchiani di marmellata
ore 10 caffe
ore 12 tagliatelle al formaggio 1/2 porzione
involtino di carne + 1 pezzetto di filetto di manzo (avanzatato ieri e non colevo buttarlo 9 4 spicchi di patate una pera caffe
ore 15 caffe
ore 16,30 the
ore 19 panino con prosciuttto cotto e formaggio tipo linea
2 cachi piccoli
ore 21 da mia cugina caffe ' e due biscotti tipo sfoglia con ricopertia a metà dal l cioccolato
e adesso arrivano le dolenti note giornata nervosissima durante la quale ho continuato a mangiucchiare papaiana essicata
ciao donata. -
donata.marino.
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ieri
colazione caffe e 1 fetta biscottata
pranzo pochissime tagliatelle alsugo di funghi arrosto di vitello e zucca al forno 2 mandaranci piccoli caffe
ore 15'30 caffe e 1 fetta di torta
poi bruciore allo stomaco
ore 20 un tazza di latte bianco
sembrava passato tutto alle 23 AVEVO FAME ho mangiato 60 gr di bresaola
oggi ne sto pagando leconseguenze con scariche e bruciori. -
donata.marino.
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COLAZIONE Caffe 2 fette biscottate 2 cucchiaini di marmellata
ore 10 caffe e 1 fetta ananas disidratato
ore 12 pasta in bianco coscia di pollo al forno 1/2 panino 2 cachi piccoli caffe'
ore 16 the 3 biscotti secchi e 4 gherigli di noce
ore 19 pastina in teoria in brodo in pratica quasi asciuttacon parmigiano
panino con prosciutto crudo e bresaola
pera
comunque ancora tanti bruciori che p.....e.
visto lo stallo ci riprovoacetto consigli |