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birbabella1.
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oggi ho desciso di inziare il mio diario.
il 2 marzo ho fatto la sleeve , è sto facendo la dieta morbida.
per ora la fame non essiste e mangio cosi poco che non mi sembra vero.
qua posto quello che mnio durante la giornata.
COLAZIONE
te o caffè d'orzo 1/2 tazza
2 fette biscottate
PRANZO
brodo di pollo
pastina
1uovo alla cocque
MERENDA
5 fragole in macedonia
CENA
20 gr di carne di pollo macinata
50gr di zucchine al vapore
condite con olio e aceto balsamico
questo è tutto per oggi, devo prendere il supradin, poase perche carente di potasio .
Edited by birbabella1 - 8/8/2013, 18:24. -
riobesa.
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benvenuta nei diari 
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virgiia.
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Benarrivata,Beatriz,,vai bene pianino mangerai la solida ,,ti vengo a far visita domani ,, 
luvirg
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monica12.
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Ciao.. che bello trovarti qui... come stai carissima?
Un abbraccio e ben venuta nei diari. -
GassaNera.
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BENVENUTA . -
MissSarajevo.
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Benvenuta nei diari BEATRIZ!!
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birbabella1.
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vorrei ringarziare a tutte le persone che mi hanno dato il benvenuto qua nell dirio.
oggi la mia dieta è cosi:
COLAZIONE
caffè d'orzo
2 fette biscottate
PRANZO
carne di vitelo cotto al vapore(20gr)
zucchine e carotte lesse
MERENDA
fragole (5) in macedonia
CENA
pesce a la griglia 50 gr
zucchine lesse condito con oleo e sale
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littlecri.
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un bacio e continua così il diario è buono ciao Cri
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riobesa.
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diario buonissimo
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monica12.
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Sei bravissima mia cara e sopratutto sono felicissima di sapere che stai bene....
Avanti così... sei GRANDE!!!. -
virgiia.
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Beatriz, cerca di mangiare lentamente ed masticare,,il diario e OK ti incoraggio di essere presente qui,,intanto ti auguro una buona notte,,ciao virg 
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birbabella1.
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bongiorno a tutti, ieri non ho fatto in tempo a scrivere oggi posto quello che ho mangiato ieri.
COLAZIONE
thè
2 fette biscottate
PRANZO
pastina in brodo
carne di pollo macinato al vapore(30gr)
zucchine e carote(40gr)
MERENDA
spremuta di arancio
CENA
hamburger di carne (50gr)
verdura al vapore (40gr)
dopo avere cenato mi sono sentita male , è ho vomitado tutta la cena .
dopo un ora ho bevuto una camomilla.
oggi mi sento molto meglio, ma è gia una settimana che vomito , a me sembra strano.
una buona giornata a voi care ragazze.
un bacio........bea. -
virgiia.
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BUONA GIORNATA BEATRIZ,,AVEVI MANGIATO BENE,,FORSE CON FRETTA??MI SUCCEDEVA PRIMA UNA HO 2 VOLTE DA QUANDO MI SONO OPERATA,,TI CONSIGLIO DI MASTICARE ED ASPETTARE DA UN BOCCONE ALL'ALTRO,,SAI SIAMO COME I NEONATI ED SPECIE I PRIMI TEMPI,,,,, DOPO ALLORA SI PUò MANGIARE COME PRIMA MA NON BERE DOPO IL PASTO,,DOPO 25 MINUTI HO 1 ORA
MI DISPIACE CHE TI SENTITA MALE,,ALLORA PRIMA DI METTERE IN BOCCA IL CIBO MEDITA,,,TI :abbraccio.gif:VIRGLU. -
martadigaetano.
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Ciao Beatriz, girando per il forum ho trovato il tuo nuovo diario!!!
Come stai? Ho letto che stai avendo un pò di problemi dopo i minipasti, mi dispiace, putroppo non so darti consigli in merito...ti mando un abbraccione forte e a presto!. -
monica12.
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Cara Beatriz, sono assolutamente dello stessa opinione di Lucia. Anche se magari non ti sembra sia così, potrebbe anche essere che mangi un pochino troppo velocemente.. Anche per me cercare di rallentare la velocità dei pasti è stato faticosissimo tuttavia è importante in modo particolare all'inizio...
Non scoraggiarti e prova e riprova... lentamente... Un abbraccio affettuoso.
birbabella (il mio diario alimentare)spero di farcela questa volta |