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Lavieesbelle.
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Ieri ho fatto il giorno 2 di questo allenamento Insanity.
Video
Oggi farò il giorno 3. -
Lavieesbelle.
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Dopo aver fatto il giorno 3 di insanity, ho avuto un blocco con insanity il 7 e l'8.
Il sette sono andata in palestra a fare due corsi, mentre l'otto non ho fatto nulla, quindi sono scusata in parte.
Ieri, per recuperare i due allenamenti INSANITY, ne ho fatti due di fila, tanto uno era PURE CARDIO e l'altro CARDIO RECOVERY, che significa che fai solo potenziamento dei muscoli.
Oggi sarebbe il mio RECOVERY DAY, ovvero giorno di stop, ma siccome l'ho già fatto il mercoledì, vado avanti.
Insanity mi piace, mi fa sudare e lo accosto bene alla palestra. I jeans mi vanno e non più stretti. La bilancia non la voglio nemmeno vedere..
Bea in palestra..perchè la palestra ha bisogno di me!! |