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Leggerissima.
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io non vedo pasticci ieri 
brava cara...pian pianino la direzione e quella giusta!!
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.io non vedo pasticci ieri brava cara...pian pianino la direzione e quella giusta!!
Grazie per l'incoraggiamento!!!
Beh...... magari non proprio pasticci...... ma qualche dolce di troppo..... come il gelato della sera.......
E domenica a causa della festa del paese, qualche altro dolce è entrato nel diario.
Ma, per "fortuna" oggi è arrivato un fortissimo mal di denti che mi costringe a non toccarli
(la metto sul ridere, però vi posso assicurare che non ho mai provato un dolore così forte in vita mia)
Domani pomeriggio ho l'appuntamento con il dentista.
E domani mattina invece ho finalmente la visita con il chirurgo....
DOMENICA 07/09
Colazione
latte e caffè + 2 fette biscottate
Mattinata
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Pranzo
1 piatto di lenticchie con 2 costine di maiale
1 fetta di crostata + 1 fetta di torta agli amaretti + 3 cucchiai di gelato fiordilatte
1 caffè
Pomeriggio
1 caffè
Cena
1 tazza di latte e caffè
1 fetta biscottata + 1/2 pacchetto di pavesini
LUNEDI' 08/09
Colazione
1/2 tazza di latte e caffè + 1/2 fetta biscottata
Mattinata
1 galletta di riso
Pranzo
riso in bianco + 1 uovo
Pomeriggio
1 caffè macchiato delle macchinette
Cena
qualche cucchiaio di purè con 90 ge di formaggio fresco primosale. -
.
Eccomi qui,
di ritorno dalla visita a Luino con il chirurgo.
Abbiamo provato a stringere il bendaggio, per vedere se tra 3 mesi si sarebbe riallargato e valutare il percorso da fare.
Invece non si è gonfiato.
Il problema è nel port (probabilmente rotto) o dal fatto che si sia staccato il tubicino che collega il port al bendaggio.
Ma senza un intervento non si può sapere.
Così dopo una bella chiacchierata, ci siamo accordati per provare a sostituire il port...... e se il port fosse rotto o non fosse sostituibile...... durante l'intervento mi cambieranno il bend....
Il 25 settembre ho il day-hospital.
Quanti pensieri girano nella mia mente...... -
.
E anche il dentista oggi è stato affrontato (mi ha devitalizzato il dente )
MARTEDÌ 09/09
Colazione
1 tazzina di caffè con un pochino di latte e 3 biscotti secchi
Mattinata
1 caffè macchiato al bar
Pranzo
4 cucchiai di purè di patate
70 gr di formaggio primo sale
Cena
1 piatto di minestra di verdura con il riso
2 mozzarelle piccole (tipo bocconcini)
1 pochino di verdure lessate
ho assaggiato le torte avanzate domenica. -
violadamore2.
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E anche il dentista oggi è stato affrontato (mi ha devitalizzato il dente )
Io ho il terrore del dentista..Il suo studio mi evoca immagini di una sala delle torture..
Il diario va bene..Forza che andiamo avanti!!!Eccomi qui,
di ritorno dalla visita a Luino con il chirurgo.
Abbiamo provato a stringere il bendaggio, per vedere se tra 3 mesi si sarebbe riallargato e valutare il percorso da fare.
Invece non si è gonfiato.
Il problema è nel port (probabilmente rotto) o dal fatto che si sia staccato il tubicino che collega il port al bendaggio.
Ma senza un intervento non si può sapere.
Così dopo una bella chiacchierata, ci siamo accordati per provare a sostituire il port...... e se il port fosse rotto o non fosse sostituibile...... durante l'intervento mi cambieranno il bend....
Il 25 settembre ho il day-hospital.
Quanti pensieri girano nella mia mente.....
Io farei di tutto per non rinunciare al MIO Leonida.
Vuoi parlare dei pensieri che ti girano per la mente?
Un abbraccio!!. -
.Io ho il terrore del dentista..Il suo studio mi evoca immagini di una sala delle torture..
Il diario va bene..Forza che andiamo avanti!!!
mmmmm.... a chi lo dici.......
io poi ci devo andare spesso perchè mi si rovinano i denti senza che io me ne renda conto.....
Pensa che sono andata all'ultimo controllo a fine luglio e non c'era niente.
Domenica sera non sapevo dove sbattere la testa dal dolore (era il segnale che il nervo stava morendo)
Grazie per l'incoraggiamento.....
E' difficile, ma un giorno alla volta, andiamo avanti....
E oggi ho iniziato ad andare in piscina a fare acquagym
Ho fatto solo mezz'ora.... ma è stato sufficiente per rimettere in moto tutti i muscoli..... sono qui tutto dolorante.....
Mercoledì prossimo ci resterò un po' di più....Io farei di tutto per non rinunciare al MIO Leonida.
Vuoi parlare dei pensieri che ti girano per la mente?
Un abbraccio!!
Sai.... ho tanti pensieri contrastanti....
Da un lato non vedo l'ora di rimettere a posto il mio "Ettore", di renderlo di nuovo funzionante e di lavorare ancora con lui per migliorare il mio peso....
Da troppo tempo sono ferma a 87 (o poco di più.... mai di meno).
Però da un lato mi sento un po' fallita.... perchè avrei voluto riuscire a dimagrire da sola..... avrei voluto dire: "ecco, sono in grado di mangiare bene e di dimagrire anche senza di lui".
Quindi devo accettare che non sono ancora pronta per vivere senza il suo aiuto.
Ma devo ancora imparare tante cose....
Devo imparare a concentrarmi di più su me stessa... e forse anche a volermi più bene...
Ogni tanto mi chiedo perchè ancora adesso, dopo tanti kili persi, mi capita non ho voglia di vestirmi bene per uscire o di lasciare i capelli un po' ribelli con la solita scusa "tanto a chi interessa?"
Ecco, devo iniziare a rispondermi che "interessa a te.... interessa a Silvia".
Sto valutando l'idea di andare da un bravo psicologo...
Infine, sono un pochino preoccupata per l'intervento.
Mi preoccupa non sapere se uscirò dall'intervento con il mio bend revisionato o con un nuovo bendaggio.
Perchè se avrò solo il nuovo port non dovrò seguire nuovamente la dieta liquida/frullata/morbida.... in questo secondo caso.... il post operatorio sarà un po' più lungo..... e potrei avere dei problemi con il lavoro....
Ma questo non potrò saperlo fino a quando non mi risveglierò!!!
Scusa se sono stata un pochino lunga in questa risposta, ma credo che il fatto di dovermi sottoporre a un nuovo intervento mi porti a rendere più concreti i miei pensieri e i miei problemi.
Passiamo al diario di oggi
MERCOLEDI' 10/09
Colazione
latte e caffè
1 fetta biscottata e 3 biscotti secchi
Mattinata
1 caffè macchiato + 1 the delle macchinette
complenno di una collega: 1/2 biscotto con la marmellata + 1 fettina sottile di torta "bella Elena"
Pranzo
40 gr di pasta fresca all'uovo con sugo di pomodoro
2 fettine di arrosto
qualche forchettata di cavolfiore
1 caffè d'orzo
Pomeriggio
1 caffè macchiato + 1/4 di biscotto con la marmellata
Cena: ore 19.00
1 piatto di minestrone di verdura con il riso
qualche forchettata di cavolfiore
dopo la piscina: ore 21.00
1 caffè d'orzo e 3 pavesini. -
violadamore2.
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E oggi ho iniziato ad andare in piscina a fare acquagym
Ho fatto solo mezz'ora.... ma è stato sufficiente per rimettere in moto tutti i muscoli..... sono qui tutto dolorante.....
Mercoledì prossimo ci resterò un po' di più....
Io ho una mia teoria sull'esercizio fisico.
Indubbiamente fa bene, fa bruciare calorie, rassoda ecc ecc
Non va sopravvalutato..Ricordo che un vecchio e" grande" medico (mio padre) diceva sempre "Ricordati che per smaltire due cioccolatini devi correre per mezz'ora!"
L'aspetto più significativo, per me, è che l'esercizio fisico mi mette in contatto con il mio corpo ( che da obesa tendevo a ignorare..mi faceva troppo male prenderlo in considerazione).
E, una volta ristabilito il contatto, è più difficile fare qualcosa per danneggiarlo..mi sento un po' fallita.... perchè avrei voluto riuscire a dimagrire da sola..... avrei voluto dire: "ecco, sono in grado di mangiare bene e di dimagrire anche senza di lui".
Quindi devo accettare che non sono ancora pronta per vivere senza il suo aiuto.
Ti giro quello che mi dicevano nei gruppi dei mangiatori compulsivi.
Non confondiamo l'umiltà ( che è una qualità positiva) di accettare di avere bisogno di aiuto con il senso di umiliazione , che ci fa sentire falliti.
Tutti abbiamo bisogno di qualcuno o qualcosa... -
violadamore2.
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Ogni tanto mi chiedo perchè ancora adesso, dopo tanti kili persi, mi capita non ho voglia di vestirmi bene per uscire o di lasciare i capelli un po' ribelli con la solita scusa "tanto a chi interessa?"
Ecco, devo iniziare a rispondermi che "interessa a te.... interessa a Silvia".
Sto valutando l'idea di andare da un bravo psicologo...
E se fosse specializzato anche nella cura dei disturbi alimentari sarebbe ancora più incisivo.
Quanto all'interesse degli altri per noi...è contagioso.
Se noi per prime non lo proviamo, non sarà facile che lo provino le persone che ci incontrano.
Non è facile amarsi e non è facile capire perchè noi non ne siamo capaci.
Ognuno ha le sue storie personali con cui fare i conti..che non tornano mai... -
.Io ho una mia teoria sull'esercizio fisico.
Indubbiamente fa bene, fa bruciare calorie, rassoda ecc ecc
Non va sopravvalutato..Ricordo che un vecchio e" grande" medico (mio padre) diceva sempre "Ricordati che per smaltire due cioccolatini devi correre per mezz'ora!"
L'aspetto più significativo, per me, è che l'esercizio fisico mi mette in contatto con il mio corpo ( che da obesa tendevo a ignorare..mi faceva troppo male prenderlo in considerazione).
E, una volta ristabilito il contatto, è più difficile fare qualcosa per danneggiarlo..
Tranquilla.... pensavo solo di fare un'ora anzichè mezz'ora..... senza esagerare....
è un bel po' che non faccio movimento e voglio riprendere poco per volta....
Interessante il tuo pensiero sull'esercizio fisico.... e credo che tu abbia raggiunto un altro punto profondo di me.... forse io tendo a ragionare ancora come obesa.... troppo spesso tendo a non prendere in considerazione il mio corpo per quello che è....Ti giro quello che mi dicevano nei gruppi dei mangiatori compulsivi.
Non confondiamo l'umiltà ( che è una qualità positiva) di accettare di avere bisogno di aiuto con il senso di umiliazione , che ci fa sentire falliti.
Tutti abbiamo bisogno di qualcuno o qualcosa..
Un altro punto interessante..... dovrò lavorare anche su questo punto: ammettere che ho bisogno del mio bend per vivere meglio... che ho bisogno di lui per mangiare meglio e forse anche per capire bene chi sono in realtà..... -
.E se fosse specializzato anche nella cura dei disturbi alimentari sarebbe ancora più incisivo.
Quanto all'interesse degli altri per noi...è contagioso.
Se noi per prime non lo proviamo, non sarà facile che lo provino le persone che ci incontrano.
Non è facile amarsi e non è facile capire perchè noi non ne siamo capaci.
Ognuno ha le sue storie personali con cui fare i conti..che non tornano mai..
Si... si... un bravo psicologo specializzato anche nella cura dei disturbi alimentari....
Stavo giusto pensando di iniziare ad andarci subito dopo l'intervento che farò.... Pensavo di andare alla clinica S. Ambrogio di Milano.... Da quello che leggo, sembra un ottimo centro per la cura dell'obesità....
Dovrò lavorare molto su me stessa ma spero, prima o poi, di riuscire ad amarmi.....
GIOVEDI' 11/09
Colazione
latte e caffè
2 fette biscottata
Mattinata
1 caffè macchiato al bar + 1 banana
Pranzo
1 fetta di fegato di vitello
pomodori
1 fetta sottile di pane
5 acini uva bianca
1 caffè d'orzo
Pomeriggio
1 caffè macchiato delle macchinette + 1/2 pesca
Cena
1/2 porzione di pasta al forno fatta con tagliatelle all'uovo, besciamella e qualche sottiletta
1 piatto di cornetti
1 fetta di pane
1 caffè d'orzo. -
violadamore2.
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Ottima giornata!
Immagino che tu non pranzi a casa, ma se riuscissi a scambiare il pranzo con la cena, eviteresti i carboidrati che, dicono, si trasformano più facilmente in adipe se consumati la sera.
Buona notte!!. -
.Ottima giornata!
Immagino che tu non pranzi a casa, ma se riuscissi a scambiare il pranzo con la cena, eviteresti i carboidrati che, dicono, si trasformano più facilmente in adipe se consumati la sera.
Buona notte!!
Veramente no..... pranzo a casa....
So che dovrei mangiare la pasta a mezzogiorno ed evitarla alla sera, ma se mangio la carne alla sera poi non digerisco..... e il giorno dopo sono in giro con il mal di testa..... :-(
Oggi è stata un po' così così..... giudicate voi dal diario..... ma non mi importa.... domani andrà meglio....
E poi oggi sono troppo contenta.....
La mia migliore amica mi ha detto che l'anno prossimo si sposerà e mi ha chiesto di fare da testimone....
Sono troppo contenta!!!!!! 
VENERDI' 12/09
Colazione
Latte e caffè + 2 fette biscottate
Mattinata
2 caffè macchiati delle macchinette
Pranzo
1 bistecca piccola di filetto,
1/2 fetta di pane fatto in casa
insalata
1 caffè di orzo
Pomeriggio
1 caffè macchiato delle macchinette
Cena
1/2 pizza al prosciutto cotto
Serata
1 fetta di torta al cioccolato
1 tisana all'Aloe Vera. -
babygirl7.
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Secondo me invece è andata molto bene!!! . -
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Mah..... forse dopo la pizza avrei potuto evitare la torta al cioccolato....
SABATO 13/12
Colazione
Latte e caffè
1 fetta biscottata e 3 biscotti (1 Macina del Mulino Bianco + 2 biscotti al burro di pasticceria (regalo della mia amica provenienti da Madonna di Campiglio))
Mattinata
1 caffè macchiato al bar
Pranzo
la restante mezza pizza al prosciutto cotto avanzata la sera prima
1 fetta di torta fatta in casa da mia mamma
1 caffè d'orzo
Pomeriggio
1 fetta di torta
1 prugna + 1 albicocca
Cena alla festa del paese
grigliata mista di pesce: 2 gamberoni, 1 calamaro, 1/2 filetto di branzino
6 pezzetti di calamari fritti
qualche forchettata di patatine fritte
3 forchettate di tiramisù
1 caffè
1 frittella larga ricoperta di zucchero
Edited by Silvia.78 - 14/9/2014, 18:09. -
violadamore2.
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[QUOTE=Silvia.78,13/9/2014, 01:11 ?t=69400344&st=15#entry562767038] La mia migliore amica mi ha detto che l'anno prossimo si sposerà e mi ha chiesto di fare da testimone....
Sono troppo contenta!!!!!!
E farai un figurone perché sarai diventata un figurino !.
Il nuovo diario di Silvia.78perchè questo deve essere un nuovo inizio!!!! |
