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vanigraf.
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Aggiorno il mio peso anche se di pochissimo..fa niente..l'importante è scendere!! 
14/05/14 Kg 108,8
29/05/14 Kg 105,2 (-3,6)
16/06/14 Kg 102,1 (-3,1)
05/07/14 Kg 99,3 (-2,8)
22/07/14 Kg 97,5 (-1,8)
07/08/14 Kg 96 (-1,5)
28/08/14 Kg 95,3 (-0,7)
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Anto-1965.
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Non fa niente, devi insistere, i risultati arriveranno!!!!!
Antonio. -
vanigraf.
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Non fa niente, devi insistere, i risultati arriveranno!!!!!
Antonio
Grazie Antonio!
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dafne365.
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Brava Vane, soprattutto post-vacanza!!! . -
vanigraf.
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Sognatrice78.
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Continua così! . -
vanigraf.
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14/05/14 Kg 108,8
29/05/14 Kg 105,2 (-3,6)
16/06/14 Kg 102,1 (-3,1)
05/07/14 Kg 99,3 (-2,8)
22/07/14 Kg 97,5 (-1,8)
07/08/14 Kg 96 (-1,5)
28/08/14 Kg 95,3 (-0,7)
11/09/14 Kg 93,5 (-1,8)
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vanigraf.
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14/05/14 Kg 108,8
29/05/14 Kg 105,2 (-3,6)
16/06/14 Kg 102,1 (-3,1)
05/07/14 Kg 99,3 (-2,8)
22/07/14 Kg 97,5 (-1,8)
07/08/14 Kg 96 (-1,5)
28/08/14 Kg 95,3 (-0,7)
11/09/14 Kg 93,5 (-1,8)
E da lunedì zumbaaaaaaaaaaaaaa...................
P.s Mia madre ancora non ci crede mi sia iscritta al corso di zumba..io pigra per come sono sempre stata, il complesso di andare da sola in un'ambiente che non conosco, quando di solito chiamo amiche, cognate, cugine e tutto l'albero genealogico, prima di far qualcosa..stavolta invece no! Mi lancio......... -
lullaby67.
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Vani!!!
Anche se non passi più per il diario sono contenta stia continuando per la "retta via".
Hai fatto bene a iscriverti a zumba, vedrai che ti aiuterà moltissimo!
Un baciotto
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kayottola.
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14/05/14 Kg 108,8
29/05/14 Kg 105,2 (-3,6)
16/06/14 Kg 102,1 (-3,1)
05/07/14 Kg 99,3 (-2,8)
22/07/14 Kg 97,5 (-1,8)
07/08/14 Kg 96 (-1,5)
28/08/14 Kg 95,3 (-0,7)
11/09/14 Kg 93,5 (-1,8)
E da lunedì zumbaaaaaaaaaaaaaa...................
P.s Mia madre ancora non ci crede mi sia iscritta al corso di zumba..io pigra per come sono sempre stata, il complesso di andare da sola in un'ambiente che non conosco, quando di solito chiamo amiche, cognate, cugine e tutto l'albero genealogico, prima di far qualcosa..stavolta invece no! Mi lancio........
SPACCA TUTTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!. -
Sognatrice78.
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Fai bene a lanciarti nella zumba!
Complimenti per il calo di peso!!!!. -
vanigraf.
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Buongiorno a tutte! Dovevo iniziare il corso di zumba lunedì ma per motivi di lavoro non ho potuto quindi sono andata ieri..ragazze che fatica!!! 
Forse perchè non so da quanto non faticavo così ma sono tornata a casa a pezzi..non avevo nemmeno la forza di mangiare, fortuna che mio marito mi ha fatto trovare tutto sistemato ha dovuto fare pure il latte lui alla piccola perchè io non riuscivo!
Quella di ieri sera era la prova gratuita..dalla prossima settimana martedì e giovedi..sono sincera subito dopo aver finito ho pensato: Mai più! Troppa fatica....
Poi si sà che la notte porta consiglio e stamattina riflettendoci..martedì vado..devo farlo x me stessa! E poi 2 lezioni a settimana per me vanno bene lavoro tanto e non riuscirei ad essere costante se fossero 3!
Ho voluto condividere quest'esperienza con voi..visto che anche voi condividete le vostre!
Un mega abbraccio virtuale...
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Brava vani! Vedrai che dopo le fatiche dei primi giorni poi entrerai nel ritmo ed avrai belle soddisfazioni!
Io quando andavo in palestra, la maggior resistenza e la maggior forza ad ogni nuovo appuntamento di fatica, erano ancora più eccitanti dei 100 g di grasso che andavo a perdere!!!!
Buona Zumba!. -
lullaby67.
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Ciao Vani
hai fatto bene a decidere di andare martedì prossimo a zumba!
Le prime volte sarà dura, ma poi vedrai che ti divertirai, oltre a scaricare la tensione
Vuoi altri motivi per andare?
1. abbassa la pressione sanguigna
2. cura l'insonnia
3. combatte la depressione
4. fortifica l'apparato scheletrico
5. rende più elastici i legamenti
6. dona flessibilità alle articolazioni
7. allontana la comparsa delle artriti
8. migliora l'efficienza del cervello
9. aumenta il nostro livello energetico
10. stimola il buon umore
Ricambio il mega abbraccio virtuale
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vanigraf.
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Ciao Vani
hai fatto bene a decidere di andare martedì prossimo a zumba!
Le prime volte sarà dura, ma poi vedrai che ti divertirai, oltre a scaricare la tensione
Vuoi altri motivi per andare?
1. abbassa la pressione sanguigna
2. cura l'insonnia
3. combatte la depressione
4. fortifica l'apparato scheletrico
5. rende più elastici i legamenti
6. dona flessibilità alle articolazioni
7. allontana la comparsa delle artriti
8. migliora l'efficienza del cervello
9. aumenta il nostro livello energetico
10. stimola il buon umore
Ricambio il mega abbraccio virtuale
Ma grazie Lulla cara per questi punti che mi hai sottolineato..concordo in pieno..non può far altro che bene..bene bene!!
Vorrei aggiungere però un undicesimo punto "di consolazione" magari:
11. Fa consumare tante calorie!!
Bacio!.
Prima pesata dopo il mio inizio! |
