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vincet76.
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sei come me!
io bevo coca zero!!!
e come gelato mangia solero!
96 kal!!!. -
maia.
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ah grazie del consiglio...i gelati cmq li resisto abbastanza...le granite molto meno :-( appena trovo le formine per i ghiaccioli faccio l esperimento e ti dirò cs ne verrà fuori... :-)
martedì 2 luglio 2013
colazione: 1 PACCHETTO E MEZZO di crackers, 1 formaggino, crudo
metà mattina: 1 PANINO con pesto
pranzo: 2 fette di carne, zucchini e fagiolini bolliti
merenda: 1 PANINO con prosciutto e funghi
cena: 2 uova,zucchini trifolati, piselli in umido, 1 MINIPOLPETTA DI RISO. -
vincet76.
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a me i ghiaccioli fanno venire piu sete bah!!! ok fammi sapere . -
vincet76.
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ad esempio ora come ora vado pazzo anche per il cocomero! . -
senzafine@.
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Ciao maia,
a me sembra che la tua alimentazione sia piuttosto equilibrata.
Come va col peso?
p.s. granita di caffè con panna e poi uccidetemi pure!
. -
vincet76.
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che buona la granita di caffe con panna!!! . -
maia.
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eh anche a me piace l anguria...ma è vietata...probabilmente me ne farò una panciata una sera senza mangiare null' altro e poi me la dimenticherò :-( e anche le pesche dell orto di mio papà le guardo solo da lontano :-(
visto che 2 mesi fa ho improvvisamente smesso di dimagrire ho iniziato a monitorare i carboidrati, come vedete senza eliminarli del tutto...da allora ho perso circa 4 kg... mi mancano una dozzina di kg al peso che i chirurghi hanno previsto ovvero 85 kg (ho il tratto comune lungo di 75 cm)...
Mercoledi 3 luglio 2013
colazione: 2 PACCHETTI DI CRACKERS, 1 formaggino,1 mozzarella,1 sottiletta
pranzo: 1\2 pollo arrosto,pomodori,funghi sottolio, yogurt greco con muesli, 1\2 PANINO
merenda: 1 PACCHETTO DI CRACKERS
cena: insalata di pomodori,1 fetta di maiale,1spiedino, 1\4 PANINO, 1 ghiacciolo senza zucchero
dopo cena: 1 PEZZETTINO CIOCCOLATA,2 CARAMELLE. -
vincet76.
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io l ho mangiata per 2 giorni in mensa l'anguria ma ora basta! ottima la tua alimentazione . -
maia.
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si questi giorni stanno andando un pò meglio....sabato mi peso e vedremo se ci sono stati dei risultati...
Giovedì 4 luglio 2013
colazione: 2 PACCHETTI DI CRACKERS, 2 formaggini, 2 fette prosciutto
pranzo: 1\2 piatto di insalata di pollo e pomodori, zucchini e fagiolini bolliti, 1 spiedino e mezzo
merenda: 5 falafel con salsa di yogurt
cena: 80 gr PASTA con verdure,1 spiedino, 1 PACCHETTO CRACKERS, 1 ghiacciolo senza zucchero. -
vincet76.
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io la sera la pasta non la mangio quasi mai! forse in compagnia! . -
maia.
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si neanche io...ero appunto in compagnia :-)
sabato mi sono pesata... -2 kg!! :-) c'è da dire che questa settimana ho fatto ogni giorno 1 lezione di acquajym o bike + 1\2 ora di nuoto...
venerdi 5 luglio 2013
colazione: 1\2 PANINO con fontina e cotto, yogurt greco e muesli
pranzo: 1 fetta di maiale, fagiolini, zucchini e 1 PATATA bolliti, 1 ghiacciolo sz
merenda: 3 GRANETTI con affettato, 1\2 FETTA CROSTATA
cena: vellutata di zucchini, 1 PANINO con affettato
sabato 6 luglio 2013
colazione: 1+1\2 PACCHETTO CRACKERS con cotto
metà mattina: 1 PACCHETTO 100GR flash al formaggio
pranzo: 2 PANINI con affettato e formaggio
cena:1 PIZZA margherita +stracchino, rucola e peperoni. -
vincet76.
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hemmmmmmmmm intanto ieri sera a mezzanotte una voglia matta di aglio olio e peperoncino1!! . -
maia.
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domenica 7 luglio 2013
colazione: 1 PANINO con affettati e brie, 4 BISCOTTI RINGO
pranzo:1 piatto RAVIOLI al ragù, 1 fetta cima alla genovese, 1 fetta di vitello tonnato, funghi e zucchini sottolio, 2 FETTE DI PANE, 1 FETTA PICCOLA CROSTATA, 1\2 PORZIONE MACEDONIA
merenda:1\2 PANINO con affettato
cena: insalata di pomodori,1 uovo,brie, 1\2 PANINO, 2 BISCOTTI RINGO
Ho gia approfittato dei 2 kg persi …da domani di nuovo devo stare un po’ più a regime xke poi partirò per 2 settimane di ferie e allora non vorrò stare troppo attenta a quello ke mangio…. -
vincet76.
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complimenti per i 2 kg in meno! e vivi serenamente le tue ferie! . -
maia.
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lunedì 8 luglio 2013
grazie vincenzo! :-)
lunedi 8 luglio
colazione:1\2 PANINO con tacchino, yogurt greco con muesli
pranzo: vellutata di zucchini con parmigiano, 2 fette di cima alla genovese, 1\2 PANINO
merenda: 3 PACCHETTI CRACKERS, funghi sottolio, 2 fette di vitello tonnato, 3BISCOTTI, 1 CIOCCOLATINO,muesli,3 mandorle
cena: vellutata di zucchini,3 fette piccole di vitello tonnato,1\2 PANINO, 1 ghiacciolo sz
Si….oggi pomeriggio sono andata un po’ in crisi….
Da domani però non dovrei più passare il pomeriggio ac asa quindi dovrebbero diminuire anche le tentazioni.
Diario dopo 6 mesi di dbp |