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vincet76.
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pero' non devi mollare cosi subito . -
tat.
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col diario o con l'alimentazione grassa? . -
vincet76.
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intendo con entrambi, ti arrendi troppo facilmente! . -
tat.
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rispetto al diario hai ragione! rispetto all'alimentazione grassa invece…la bilancia non mente…nonostante le scariche frequenti… 
il fatto è che sono operata da sei anni e quindi malassorbo meno rispetto a una persona operata magari solo da pochi mesi o 1 anno…quindi penso che visto quanto mangiavo a livello di carboidrati fritti…la percentuale che comunque assorbivo non era così poca…anzi era sufficiente a farmi mettere su peso.
Forse questo accadeva proprio perché ne mangiavo tanti tanti di carboidrati fritti…
Ti faccio un esempio…se io mangio (per dire) 1 etto di grassi fritti ne assorbo solo 10 gr (assorbiamo solo il 10% dei lipidi che ingeriamo) ma visto che ne mangiavo tanti tanti….beh la percentuale va di pari passo! ad esempio se mangiavo per esempio 1 kg di grassi ne assorbivo 100 gr e forse per me questo era sufficiente per un recupero di peso nonostante le scariche…senza parlare del fatto che all'olio e al burro, quindi ai grassi puri, accompagnavo anche pane e pasta in quantità…e di quella anche se è totalmente cosparsa di grassi…beh, ne assorbiamo più del 10%!!!
Ti parlo per la mia esperienza Vinci…spero che per te non sia così…!
Purtroppo in questi sei anni come sai ho sempre sperimentato di quanto, parlo per me, i carboidrati siano nocivi per il peso!
Edited by tat - 29/4/2014, 13:25. -
vincet76.
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eh!!! come ti capisco anche per me e' la stessa cosa!!!
e oggi mi sono pesato e infatti il peso e' bloccato!. -
tat.
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va già bene che non sei aumentato come è successo a me…. . -
vincet76.
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Si ma da martedì si torna in riga . -
tat.
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come pensi di orientare ora la tua alimentazione? io proteine e verdure . -
vincet76.
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ancora non so! .
eccomi!! il mio diario alimentare |