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paoletta58.
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Ciao Mariella carissima! Che grande gioia ritrovarti! Dai che san Lattuada fa il miracolo! Però tu aiutalo mettendoci tutta la positività di cui sei capace...Un abbraccio! . -
violadamore2.
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Mariella cara , che ne diresti di riprendere il diario in attesa che san Lattuada dia il meglio di se? . -
SANDROTTI.
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Ho letto che ci saranno novità!!! Cosa ti ha proposta Lattuada?? . -
marcoerika.
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Riprovo con il bend Sandra . -
SANDROTTI.
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Bene!! Volevo chiederti, per caso lunedì 20 al mattino presto eri da Lattuada? . -
marcoerika.
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Si perchè c'eri anche tu? Mi sarebbe piaciuto rivederti . -
violadamore2.
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Ciao Mariella, comincia un diario..anzi, continua.
Anche senza scrivere quello che mangi, solo un giudizio complessivo della giornata alimentare.
Fosse pure per dire che è andata male.
Nessuno qui ha voglia di giudicare, anche perché nessuno , credo, si sente al sicuro da scivolate e ricadute.
E, magari, ti stufi di scrivere che non è andata bene e ti rimetti in riga.
Ti aspetto!!. -
Leggerissima.
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Forza su.... e un nuovo inizio.
Scrivi il diario aiuta anche se e un diario pessimo o pieno di " errori".
Aiuta a prenderne consapevolezza e sii positiva che le cose DEVONO cambiare..
Io sono qui e ti leggo... -
marcoerika.
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Va bene dai diario 3/11/2014
colazione latte zimil con 4 biscotti e 2 cucchiai di cereali
spuntino yogurt greco 2 crackers
pranzo 1/4 di pizza ai funghi 10 patatine fritte una pera
spuntino mousse di cioccolato con cereali 2 cucchiaini di nutella una mela
cena 30 gr. pastina con zucchine, 2 formaggini un bocconcino pane 7/8 castagne un quadratino di cioccolato
Edited by marcoerika - 4/11/2014, 08:41. -
violadamore2.
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Mariella, forza, forza, forza!!!!
Chissà che non riusciamo a darti un po' di voglia di ricominciare.
Un giorno alla volta.
Comunque vada la tua alimentazione, ritornare in contatto con noi (e con una parte di te), è importante!. -
marcoerika.
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diario 4/11
colazione zimil con 4 biscotti
spuntino yogurt greco 2 crackers
pranzo cordon blue patate
spuntino tea con biscotti secchi
cena risotto con asparagi crescenza 100gr. mela. -
marcoerika.
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diario 5/11
colazione zimil 4 biscotti
spuntino yogurt greco 1 pacchetto di crachers
pranzo bologna aequilibrium aia mezzo panino erbette mezza mela
spuntino 3 fette di ananas mezzo panino con galbanino
cena 40gr. pasta con zucchine e panna vegetale un tenerone mezza mela un quadratino di cioccolata. -
violadamore2.
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Ciao Mariella, come va?
Il diario che hai scritto somigli a quelli di quando avevi il bend.
Quantità un po' scarse per uno stomaco normale. Prova a buttarti sulle verdure, altrimenti non è facile sentirsi sazia.
Un abbraccio.
ci provo anche io con il diariosperiamo mi porti fortuna!!!!!!!!!!!!! |