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MissSarajevo.
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troppo tardi e troppo poco lucida
anche per leggere il diario...
a domani. -
monica12.
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Avanti tutta mia cara.... un abbraccio . -
birbabella1.
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dopo tanto tempo ritorno al mio diario, è un po di tempo che il mio peso è fermo, vediamo dove sbaglio è forse voi mi potete aiutare dandomi dei suggerimenti, è consigliandomi cosa mangiare.
da qualche settimana non faccio acqua gym perché ho avuto una brutta influenza è poi anche l'ciclo.
allora ieri ho mangiato:
colazione:
caffè latte
2 biscotti krumiri
pranzo:
80 gr bistecca di vitello a la griglia
piccola insalata
merenda:
caffè
the
2 fette biscottate
1 fetta di formaggio fresco
cena:
2 pezzi piccoli di pollo al forno
porzione piccola de insalata
dopo cena:
the caldo
in questi giorni che sono a casa ho una gran voglia di mangiare qualunque cosa, ma ci sto provando a tenermi a la larga de ogni tentazione, bevo, the è caffè dolcificato, è qualche biscottino.
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birbabella1.
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buon giorno belle signore posto quello che ho mangiato ieri.
colazione:
caffellatte (scremato)
4 biscottini
pranzo:
40 gr pasta al ragù
merenda:
1 yogurt
1 caffè
cena:
2 fettine di polpettone di tacchino
porzione piccola di insalata
oggi sono andata per il prelievo de sangue è per la prima volta mi hanno fatto un male cane, poi ho sentito un gran giramento di testa.
forse la devoleza.
il peso è sempre stabile ma i cm. calano sono contenta per quello.. -
ali sul mare.
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Beatriz, non mi sembra che sbagli qualcosa, anzi a dirti la verità 40 gr di pasta mi sembrano propio pochini, la colazione è scarsa e non c'è mai frutta..boh, tieni sotto controllo la cosa e vedi un po' che succede, magari anche solo scrivere aiuta a regolarsi meglio . -
birbabella1.
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ali sul mare grazie di essere passata, aprezzo sempre tuoi consigli.
la frutta la mangio spesso ma non ieri non ce la avevo in casa
mangio molta verdura vista la dificolta di andare in bagno.
sono sempre qua per tutti i consigli è suggerimenti.. -
birbabella1.
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prima che dimentico cosa ho mangiato lo posto subito.
colazione:
caffèlatte con latte scremato
4 biscottini
pranzo:
piccola braciola di maiale a la griglia
1 porzione di insalata
merenda:
1 caffè lungo
cena:
1 bistecca di vitello
insalatina
dopocena(4 am dopo disco)
1/2 wurstel di pollo
sono tornata sta sera molto tarde è con una gran fame, penso che dopo avere ballato per tutta la sera mi merito uno spuntino no!!!!!
buona domenica.. -
birbabella1.
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colazione:
caffè latte
biscotti(4)
pranzo:
petto di tacchino alla griglia
insalata
merenda:
the caldo
4 biscottini
cena:
1 piccolo pezzo di pollo al forno
insalata
dopocena:
the caldo deteinato
2 biscotti
per questa settimana niente pasta a pranzo è anche niente pane, a eccezione dei biscottini, ha dato i sui risultati il peso meravigliosamente se sbloccato spero di non tornare in dietro.. -
virgiia.
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BEATRIZ,VEDO BENEEEEEEEEEEE,SEI BELLISSIMA OK X IL DIARIO IO E UN Pò CHE NON FACCIO MA VEDRAI CHE APPENA MI SENTO L'HO FARò UN LU 
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birbabella1.
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birbabella1.
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oggi sono proprio una imbranata, non riesco a postare il mio diario, ma ci provo ancora per il mio bene più che per altro.
ieri giornata di corse , fare la spessa, andare per vestiti, che bella sensazione, ora quando mi provo qualcosa non mi riconosco
ho trovato una bellissima gonna nera tag.50 pensavo non sarebbe entrata, ma col
mio stupore me la sono infilata senza problemi , mi sta de incanto assieme a una bellissima camicetta di raso.
il unico che se diverte di meno è mio marito che mi accompagna a saccheggiar i centri commerciale, anche se capisce cosa provo
visto che prima non volevo mai comprare niente.
la serata è finito in bellezza , ballo latinoamericano fino alle 4 , sono tornata stanca ma molto contenta.
18 dic:
colazione come sempre
caffelatte
biscotti
pranzo:
bistecca di vitello(150)gr
merenda:
caffè
pasticcino con la crema
cena:
1/2 pizza baby margherita
1/2 bicchiere coca cola. -
kicca62.
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perdonami Beatriz ma la coca cola non va proprio bene........aiuta ad allargare lo stomaco!!!
Noi sleevate dobbiamo dimenticare le bevande gassate!!!!. -
birbabella1.
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ciao kikka, lo so ho fatto una eccezione, è tu come stai spero benissimo te seguo sempre un saluto affettuoso. -
kicca62.
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grazie cara..........si sto bene.........sono a -18 in 2 mesi............però non fare eccezioni cara.........te lo dico di cuore!!!! Bacione!
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birbabella1.
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19 dic.
colazione:
caffelatte
biscotti
pranzo:
petto di pollo a la griglia
insalata
cena:
bistecca di manzo
insalata
domenica giornata a la caccia dei regali di natale , è poi ho trovato un paio di stivali bellissimi, non ho resistito , mi stano benissimo prima non sarebbero mai chiusi.
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birbabella (il mio diario alimentare)spero di farcela questa volta |