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vincet76.
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ottimo!!!! . -
patatina82.
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IERI
COLAZIONE: caffè macchiato
SPUNTINO: un pezzo di pizza con mozzarella e p.cotto
PRANZO: 1 bella fettina alla pizzaiola,insalata 1 fetta di pane
SPUNTINO: 1 bicchiere di zimil, 2 formaggini
CENA: insalata di mare,rombo ripieno con salmone,un po di calamari fritti
OGGI
COLAZIONE: zimil 2 fette di ciambellone(ho trovato un preparato senza zucchero)
SPUNTINO: 1 fetta di pane con 2 formaggini
PRANZO: 8 bastoncini di pesce
spuntino: cubetti grana
CENA: spaghetti con vongole e pesce misto. -
patatina82.
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BUONGIORNO A TUTTI!!!!!!!
COLAZIONE: caffè
SPUNTINO: 2 tramezzini con il crudo e carciofini,70gr di bresaola(ed ho ancora fame
,ahahahahahah credo che mi andrò a mangiare un po di formaggio..)
PRANZO: petto di pollo ,insalata
SPUNTINO: nn so devo comprare qualcosina di sfizzioso
CENA : polpette al sugo e purè arricchito con mozzarella ,p.cotto a dadini e tanto parmigiano... -
patatina82.
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SABATO
COLAZIONE:NULLA
SPUNTINO:p.crudo
PRANZO: involtini di carne,patate
CENA: carne alla brace,cavolfiori,broccoletti
DOMENICA
colazione: spremuta d'arancia,tramezzino cn p.cotto
PRANZO: lasagne alla bolognese,2 pezzi di carne al sugo
SPUNTINO: pop corn
CENA: TANTA PIZZA
LUNEDì
COLAZIONE: caffè e cornetto
PRANZO: pollo al forno con patate
SPUNTINO: mi sono preparata una crostata con ricotta e cacao amaro,tutto sz,con l'aggiunta di tic
CENA: pasta e fagioli
OGGI:
COLAZIONE: caffè e la mia crostatina(che buona)
SPUNTINO: mezza rosetta cn mortadella
PRANZO: rotolo di frittata con p.cotto e sottilette,dopo un'ora mi sono cotta una pizza margherita(adoro la pizza)
CENA: pasta al ragù e spuntature di maiale.... -
mokyna.
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ma ciao e ammaza che bella dieta....mi fai veni' l acquolina..eheh buona giornata . -
vincet76.
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ME STAI A FA VENIRE FAME A LEGGERE IL TUO DIARIO!!!!
VOGLIO LA RICETTA DELLA CROSTATA!!!
COME VENGONO I DOLCI CON IL TIC?. -
patatina82.
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eccomi qui dopo un po di giorni d'assenza....
la ricettina per la crostata: 200 gr farina 2 uova, 75 gr burro e poi il tic l'ho messo a occhio..per il ripieno: 150 gr di ricotta e cacao amaro in polvere e sempre il tic ..però devo dire che l'uso del dolcificante nn mi piace tanto,ci sento un retrogusto strano...
IERI
COLAZIONE: caffè
SPUNTINO: 100 gr di mortadella con un paninetto da 40 gr
PRANZO: inVoltini con p.crudo e sottilette,insalata
SPUNTINO: noccioline
CENA: lasagne (ho divorato un piatto pieno))
OGGI
colazione: al bar con caffè e cornetto
SPUNTINO: nn ho proprio fame
PRANZO: straccetti ,piselli cn pancetta
SPUNTINO: CUBETTI GRANA,SFFETTATO
CENA: spaghetti alla carbonara,arrosto. -
mokyna.
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prova con il fruttosio.....anch io il dolcificante nn lo sopporto . -
sererod.
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WOW! Ho letto il tuo diario alimentare: non mangiavo così tanto nemmeno prima della diversione! Un sogno! . -
patatina82.
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rieccomi 
...ho avuto un po di problemi con il pc.....ieri finalmente sono salita sulla bilancia e e e ho tolto le 3 cifreeeeee sono a 99 kg....wow non potevo credercidopo tanti anni ce l'ho fatta!!!!!!!!!!!!!!
COLAZIONE:latte e 4 fette biscottate
SPUNTINO: panino con 80 gr di mortadella
PRANZO: tortellini con la panna
SPUNTINO: 50gr di grana
CENA: pasta e fagioli
una curiosità: ma a voi i legumi hanno qualche effetto
..io da quando sono stata operata nn danno nessun tipo di problema,prima i ceci non potevo mangiarli che mi venivano certe coliche...ora invece nulla...meglio io adoero i legumi
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sererod.
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Brava! Ho letto attentamente il tuo diario e il tuo percorso e spero di farcela, soprattuttto a riprendere a mangiare quantità superiori a quelle che do a mio figlio di 22 mesi.Ho una domanda: da quando hai ripreso a mangiare i legumi? Anche a me piaccono molto ma ho un po' paura per il problema "gas"...Ciao . -
celestella.
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...anche io mangio molti legumi; mi faccio certe minestre di spinaci e legumi che sono la fine del mondo.
prima della DBP registravo moltissimo gas; adesso proprio nulla...giuro NULLA !
celestella ---che-stranezze !. -
patatina82.
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ho provato con i legumi dopo 2 mesi ed è andata benissimo....
COLAZIONE:pizzetta rossa
PRANZO: 2 petti pollo panati .100gr ricotta,insalata
CENA: PECORA E POLLO ALLA BRACE. -
patatina82.
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buongiorno!!!!!!!!!
DOMENICA
COLAZIONE:CAFFè MAROCCHINO(BUONISSIMOOOO)mini cornetto
PRANZO:mcdonald-poi sono andata da mia madre e ho mangiato un bel piatto di orecchiette al sugo(ieri avevo una gran fame))
SPUNTINO:20gr pane con tantooo salame
CENA: pizza(7-8 pezzoni)
OGGI
COLAZIONE:LATTE ZIMIL CN 3 BISCOTTI SZ
PRANZO:bistecca di manzo ,insalata
CENA: pasta con pesce spada. -
patatina82.
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IERI
COLAZIONE:caffè e cornetto
PRANZO:rustico con cotto e formaggio.50gr sprk
CENA: orecchiettè al ragù
OGGI
COLAZIONE:caffè
PRANZO:frittata
CENA:arrosto con patate.
proviamo con il diario alimentare di una divertita |