-
_Guccy_91_.
User deleted
Salveeee!!!! Mi aggiungo anche io.... 
COLAZIONE: Panino con prosciutto cotto!!!
SPUNTINO: nada!
PRANZO: tortellini con sugo di pomodoro e ricotta (pochissimi....) , 1 fettina di manzo gigantesca ihihihi
MERENDA: il polase si può contare come merenda?!?!?!
CENA: PIZZAAAAAA
fatta da me...
SCARICHE per ora 4 !!!
INTEGRATORI ferro,calcio e polase!!!!
SGARRI estathè??
ATTIVITA' SPORTIVA: tapis roulant:15 minuti a passo veloce! step:200 passi!!!
un beso a tutte!!!!!!!!
. -
agnese_1974.
User deleted
mi aggiungo anke io anke se credo x il momento possa servire visto ke sono in attesa x essere operata di nuovo(accorciamento dell'intestino) visto ke il mio era più lungo del normale e quindi nn perdo peso, anke se una cosa positiva cè nn riprendo quei poki ke persi. colazione:caffè spuntino :nulla
pranzo:pasta al sugo
spuntino:una fetta di cocomero
cena: bistecca hai ferri con carote
sgarri: adesso ne faccio tanti
crostata biscottini
integratori: tutti
attività fisika x il momento nulla
scarike: nessunaaaaaaaa a limite una volta ogni paio di giorni.
. -
donata.marino.
User deleted
CIAO 
COLAZIONE 2 fette di pan carrè marmellata confezione mignon monodose + caffè
SPUNTINO:un caffè
PRANZO: bistecca ai ferri piccola e due uova , zucchine poche 1/2 panino 1 pesca noce+ caffe
SPUNTINO: niente
CENA: carpaccio di vitello pomodori sconditi 1/2 panino 1 fetta di anguria
SCARICHE fino alle ore 21 14 dopo la 10 ho preso immodium
INTEGRATORI calcio supradyn k cl retard
SGARRI nessuno
ATTIVITA' SPORTIVA non ci riesco propio troppo stanca e senza tempo
a domani ciao donata
. -
shancy.
User deleted
ammazza ma siete brave! pochi sgarri ...io sgarravo parecchio di più . -
cricri69.
User deleted
COLAZIONE:cornetto vuoto
SPUNTINO:2 albicocche
PRANZO:panino con tanta bresaola di cavallo
SPUNTINO:pomodori
CENA:pizza con cotto ne ho mangiata metà
SCARICHE 5
INTEGRATORIferro,calcio ,polase,e supradyn
SGARRI forse il cornetto?
ATTIVITA' SPORTIVA
stamattina ho camminato 2 ore. -
francesca69.
User deleted
CITAZIONE (laurapg @ 8/7/2009, 19:00)ATTIVITA' FISICA: masticato tutto il giorno
Sei troppo simpatica! Chissà che una volta o l'altra non ci si incontri alle Gavazzeni.
Dai su non ti preoccupare per la giornata storta, capita a tutti.
Un bacio a tutte voi bypassate, siete bravissime!
. -
laurapg.
User deleted
Ciao Fra, bhe si a volte è davvero il caso di sdrammatizzare un pò le situazioni onde evitare di impazzire sul serio...e in fondo pensandoci ho molto modificato le mie abitudini alimentari in questi ultimi due anni, un pò per la paura delle scariche un pò perchè cambi fisicamente ma cambia anche la tua testa e di questo ne sono solo che felice...si ieri la giornata è stata un delirio ma era ieri, prima era tutti i giorni adesso è ogni tanto e anche se mi spiace vedo la differenza...
alla cri volevo dire che un cornetto non lo deve assolutamente considerare uno sgarro, insomma in tutta la giornata ci può stare...gli sgarri sono i miei di ieri...l'intera mia giornata alimentare è stata uno sgarro....
passiamo a oggi....
COLAZIONE: Cappuccino - cornetto
SPUNTINO: Nulla
PRANZO: Baguette con tonno pomodori e insalata - macedonia di frutta fresca - 1 caffè
MERENDA: 4 biscotti con le gocce di cioccolato
CENA: 3 toast con prosciutto crudo - 2 palline di gelato
Per adesso mi ritengo soddisfatta di come sta andando la giornata vedremo di poterla finire nello stesso modo...
PS: finora ho bevuto 1 lito d'acqua. Un consiglio che vorrei darvi è di bere acque con un basso residuo fisso a 180° che sono le migliori per evitare la formazione di calcoli renali, è pur vero che acque più ricche aiuterebbero di più l'assimilazione di sali e sostanze ma di contro c'è questo rischio...
ATTIVITA' SPORTIVA: Nulla
SGARRI: per adesso nessuno, ma non metto mai limiti alla divina provvidenza....!!!
come previsto gli sgarri ci sono stati è che poi domani c'ho anche un esame all'università e sono particolarmente nervosa e poi anche le discussioni e le incomprensioni mi fanno reagire subito andando a cercare qualcosa da mettere fra i denti...
vado a dormire...che è meglio
baci a tutti
la
Edited by laurapg - 9/7/2009, 22:36. -
_Guccy_91_.
User deleted
COLAZIONE: 2 mini panini con prosciutto crudo 
SPUNTINO: nulla
PRANZO: 40 gr di pasta ai 4 formaggi
MERENDA: boooo...ancora non lo so....penso niente....
SCARICHE per ora 3!
INTEGRATORI tutti per ora!
SGARRI nada
ATTIVITA' SPORTIVA dopo dovrò fare una luuuuunga camminata che solo al pensiero sono già stanca....
un bacioooo!!!!. -
laurapg.
User deleted
Gucci tesoro, mi raccomando con le proteine....a merenda mangiati un bel pezzetto di grana, così apporti sia il calcio che le proteine, mangia mi raccomando...
un bacio e buona scarpinata per dopo
la. -
sabrinaaaa.
User deleted
colazione caffe' macchiato
spuntino 2 pacchetti crackers
pranzo 150 gr pasta al sugo
merenda 1 gelato cucciolone e una fetta di melone
cena e' il compleanni di mio figlio e andiamo a mangiare fuori quimdi.....
scariche 2. -
cricri69.
User deleted
COLAZIONE:panino con cotto
SPUNTINO:1 albicocca
PRANZO:bresaola di cavallo con grana e rucola
SPUNTINO:cornetto con crema
CENA:amburgher da burgher king.......
SCARICHE...5 sembra che la mia pancia si sia risvegliata
INTEGRATORIpolase, ferro
SGARRI
ATTIVITA' SPORTIVA
camminata di 2 ore. -
pienotta.
User deleted
COLAZIONE:2 fiesta-2plumcake-1estathè
SPUNTINO:nulla
PRANZO:pastina con omogeninazzato che adoro(a dire il vero lo dò lla mia bimba io mi limito a finire il suo avanzo)...fetta di anguria
SPUNTINO:ghiacciolo al limone-6 liquerizie ripiene
CENA:1 panzerotto mozzarella pomodoro,1 mini maxibon,1lattina cocacola
SCARICHE1 ma di solito vado nche più tardi...
INTEGRATORInessuno
SGARRIsono tutti sgarri!!
ATTIVITA' SPORTIVA
nessuna
ecco qui la pura verità laura....sbaglio molto lo so....a volte sono molto più equilibrata di oggi...specialmente la domenica che finalmente posso sedermi a tavola e mangiare sano....con pasta crne verdura e frutta nelle giusti dosi senza annoiarmi....daltronde con un marito cuoco come posso lamntarmi del menù??
baci
roberta
. -
laurapg.
User deleted
Robertina cara, siamo tutte sulla stessa barca e sai quale è il nostro pronblema il mio per lo meno ultimamente che esageriamo con gli zuccheri e quelli purtroppo li ciucciamo tutti...io prima dell'intervento prediligevo altro non i dolci adesso le cose sono un pò cambiate mannaggia...e poi questo è un periodo abbastanza intendo e complicato della mia vita un pò un casino oserei dire...spero solo che passi...perchè i miei stati d'animo ricadono su quello che mangio...
ma ce facciamo...lo so che ce la facciamo. -
francesca69.
User deleted
Scusate se mi intrometto nei vostri diari ma, che ci devo fare, la vostra sezione mi piace! Non so per voi però io ho notato che con i dolci più ne mangio e più ne mangerei. Se mi impongo il sacrificio di evitarli totalmente per qualche giorno poi la voglia mi diminuisce e non soffro più senza mangiarli. . -
agnese_1974.
User deleted
buongiorno a tutte.
colazione:caffè
spuntino:2 tarallucci
pranzo: un piatto di pasta e piselli
spuntino:due tarallucci cn mandorle
cena: una salsiccia arrosto insalata e una fettina di provola una fetta di pane integratori:tutti
attivitò fisika stamattina ho camminato un oretta
sgarri: oggi nessuno
scarike: nessuna nn vado in bagno da due gg.
.
Proviamo a svegliare i nostri Bypaass....!!! |