-
margherita2008.
User deleted
direi che vai benissimo
. -
vincet76.
User deleted
la mia giornata. Colazione latte con 4 fette biscottate. Metà mattina 1 pezzo pizza scarola. Pranzo, arrosto vitella 2 fettine 1 insalata mista 1 panino. Metà pomeriggio idem pizza scarola cena frittata cipolla verdura 1 pezzo pane . -
.
COLAZIONE
LATTE CON 4 BISCOTTI SENZA ZUCCHERO si
META MATTINA 1 PANINO CON TONNO no
1 PEZZO DI PIZZA no
PRANZO
INSALATA MISTA
CAPRESE
1 PANINO o
PATATE AL FPRNO
CENA
1 BISTECCA
INSALATA E MELANZANE
1 PANINO no. -
vincet76.
User deleted
Ne anche se non mangio la pasta? Scusami x la mia ignoranza perché scopinaro ha detto che noi assimiliamo fino a 200 gr di carboidrati e quelli in più vengono smaltiti? . -
vincet76.
User deleted
La giornata di oggi colazione orzo con fette pranzo pasta pomodoro 2 uova 1 pezzetto pane . -
vincet76.
User deleted
Ieri sera. Bistecca e insalata questa mattina un caffè e un cornetto vuoto a pranzo hamburg e cicoria con un panino questa sera pollo 2 pezzi e verdura con un panino . -
vincet76.
User deleted
piccola modifica prima di mangiare ho mangiato 50 gr di prosciutto crudo, avevo molta fame . -
vincet76.
User deleted
oggi colaqzione latte orzo 4 fette, meta' mattina panino con prosciutto, pranzo riso e lenticchie 2 hamburg, cena uova con fagioli . -
vincet76.
User deleted
modifica cena spezzatinop con piselli 1 panino . -
vincet76.
User deleted
Giornata di oggi colazione latte orzo 4 fette, metà mattina 1 panino con formaggio. Pranzo pesce lesso e 3 pezzetti spezzatino. Metà pomeriggio, porchetta. 2 bicchieri vino. Cena fagioli con uova 1 panino. . -
vincet76.
User deleted
Oggi latte con orzo 4 fette, metà mattina panino con wurstel. Pranzo gnocchi cotoletta insalata mista. Cena porchetta insalata 1 panino . -
vincet76.
User deleted
OGGI COLAZIONE LATTE ORZO 5 FETTE. META MATTINA CORNETTO VUOTO, PRANZO 1 BISTECCA FAGIOLINI 1 PANINO.,. META POMERIGGIO FORSE 1 PANINO CON PHILADELPHIA CENA LENTICCHIE CON SALSICCIA 1 PANINO . -
vincet76.
User deleted
Oggi colazione latte orzo 5 fette, metà mattina 1 panino con uovo sodo. Pranzo cammelloni salsicce con fagioli 1 panino cena 1 bistecca 1 panino verdura . -
vincet76.
User deleted
La mia giornata di oggi colazione latte orzo 4 biscotti senza zucchero. Metà mattina 1 cornetto senza zucchero. Prbmwo pasta fagioli, 1 pezzo salsiccia fagiolini 1 pezzo pane. Metà pomeriggio 2 patatine, cena POLPETTONE VERDURA COTTA PANE 1 PANINO . -
cricri69.
User deleted
ciao ho una domanda ho letto che mangi tanti legumi,non ti danno fastidio all intestino ????? a me il proff mi ha detto di non introdurli per 1 anno tu che dici? ciao e buone feste .
ci provo anke io il mio diariodopo DBP |
